|
Szczegóły wątku: Autorem wątku jest: Blaze Temat ma 2 komentarzy i 2921 odwiedzin. Ostatni komentarz napisano 17-11-2011 (18:02). |
|
Narzędzia wątku | Wygląd |
01-08-2011, 19:26 | #1 |
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 15 Aug 2008
Miasto: Bydgoszcz/Poznań
Wiek: 32
Postów: 1 088
Tematów: 62 Podziękowań: 1 771
THX'ów: 915
Imię: Błażej
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 36 (+)
|
Różnica pomiędzy ABS i ABS II
Czym zasadniczo różnią się te dwa treningi? (Sam robię ABS II, jestem przy 3-4 poziomie), widziałem jedynie filmik z ABS I. Który trening lepszy?
|
|
|
23-08-2011, 19:36 | #2 |
..:: Klubowicz ::..
|
Odp: Różnica pomiędzy ABS i ABS II
ABS 2 , angazuje wszystkie partie brzucha.
Wg najwilepszych kulturystow byl stosowany i polecany. Sam trenowalem i bardzo sobie chwale. Jednak po 2 miesiacach przydalo by sie zminic plan i znow do niego wrocic po kolejnych 2 miesiacach
__________________
|
Użytk. którzy podziękowali Angelo za ten post: |
17-11-2011, 18:02 | #3 |
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 15 Aug 2008
Miasto: Bydgoszcz/Poznań
Wiek: 32
Postów: 1 088
Tematów: 62 Podziękowań: 1 771
THX'ów: 915
Imię: Błażej
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 36 (+)
|
Odp: Różnica pomiędzy ABS i ABS II
Zacząłem robić 2kę. Całkiem fajny trening, czuć, że coś robisz z brzuchem. A czy to jest na 2 miesiące, to raczej bym nie powiedział, co miesiąc przeskakuje się na wyższy poziom, a poziomów jest chyba z 10 ;p
I polecam porobić wcześniej trochę brzuszków, żeby zwiększyć wytrzymałość brzucha. |
|
|