Różnica pomiędzy ABS i ABS II
Czym zasadniczo różnią się te dwa treningi? (Sam robię ABS II, jestem przy 3-4 poziomie), widziałem jedynie filmik z ABS I. Który trening lepszy?
|
Odp: Różnica pomiędzy ABS i ABS II
ABS 2 , angazuje wszystkie partie brzucha.
Wg najwilepszych kulturystow byl stosowany i polecany. Sam trenowalem i bardzo sobie chwale. Jednak po 2 miesiacach przydalo by sie zminic plan i znow do niego wrocic po kolejnych 2 miesiacach :) |
Odp: Różnica pomiędzy ABS i ABS II
Zacząłem robić 2kę. Całkiem fajny trening, czuć, że coś robisz z brzuchem. A czy to jest na 2 miesiące, to raczej bym nie powiedział, co miesiąc przeskakuje się na wyższy poziom, a poziomów jest chyba z 10 ;p
I polecam porobić wcześniej trochę brzuszków, żeby zwiększyć wytrzymałość brzucha. |
Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 23:55 . |
Oprogramowanie Forum: vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
User Alert System provided by
Advanced User Tagging v3.2.8 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.