|
|||||||
| Home | ZAREJESTRUJ SIĘ !! | Zmień nick | FAQ | Grupy Społecznościowe | Zaznacz wszystkie fora jako przeczytane |
| Szczegóły wątku: Autorem wątku jest: Blaze Temat ma 2 komentarzy i 2917 odwiedzin. Ostatni komentarz napisano 17-11-2011 (18:02). |
|
|
Narzędzia wątku | Wygląd |
01-08-2011, 19:26
|
#1 |
|
..:: Klubowicz ::..
 
Dołączył/a: 15 Aug 2008
Miasto: Bydgoszcz/Poznań
Wiek: 32
Postów: 1 088
Tematów: 62 Podziękowań: 1 771
THX'ów: 915
Imię: Błażej
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 36 (+)
 |
Różnica pomiędzy ABS i ABS II
Czym zasadniczo różnią się te dwa treningi? (Sam robię ABS II, jestem przy 3-4 poziomie), widziałem jedynie filmik z ABS I. Który trening lepszy?
|
|
|
|
|
|
23-08-2011, 19:36
|
#2 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 23 Nov 2006
Miasto: BB
Postów: 1 381
Tematów: 193 Podziękowań: 1 028
THX'ów: 1 383
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 32 (+)
|
Odp: Różnica pomiędzy ABS i ABS II
ABS 2 , angazuje wszystkie partie brzucha.
Wg najwilepszych kulturystow byl stosowany i polecany. Sam trenowalem i bardzo sobie chwale. Jednak po 2 miesiacach przydalo by sie zminic plan i znow do niego wrocic po kolejnych 2 miesiacach 
__________________
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali Angelo za ten post: |
|
17-11-2011, 18:02
|
#3 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 15 Aug 2008
Miasto: Bydgoszcz/Poznań
Wiek: 32
Postów: 1 088
Tematów: 62 Podziękowań: 1 771
THX'ów: 915
Imię: Błażej
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 36 (+)
|
Odp: Różnica pomiędzy ABS i ABS II
Zacząłem robić 2kę. Całkiem fajny trening, czuć, że coś robisz z brzuchem. A czy to jest na 2 miesiące, to raczej bym nie powiedział, co miesiąc przeskakuje się na wyższy poziom, a poziomów jest chyba z 10 ;p
I polecam porobić wcześniej trochę brzuszków, żeby zwiększyć wytrzymałość brzucha. |
|
|
| Narzędzia wątku | |
| Wygląd | |
|
|
Wygląd liniowy
