Co wybrać na mase wybór odżywek

~~Dj Mix~~ · 29-12-2009, 22:34

chlopak osmieszyles sie i masz czelnosc pisac jeszcze takie zdania...
zamiast spamowania paś sie dalej

Cam! · 29-12-2009, 23:39

95 % ten sam szit? gosciu, gainery sa naprawde przerozne, bulki - 50 g b 50 g wegli ( w 100g) , gainery wysoko karoloczne (zawierajace nawet ponad 500 kalorii w porcji - gain bolic 6000), gainery wysoko bialkowe, gainery wysoko weglowodanowe zmniejsza zawartoscia bialka

masa = dieta, to ze bedziesz bral kreatyne + gainer to myslisz ze to CI cos da? niestety, to tylko uzupelnienie diety

tak wiec do diety polecam tylko i wylacznie zakupic gainer (monster mass 200 zl = 7.8kg)(nie wspominam o aminokwasach czy mineralach/witaminach - pytales o odzywki na mase)

pozdrawiam

~~Dj Mix~~ · 30-12-2009, 08:26

Cytat:

Napisał Cam Overdo

95 % ten sam szit? gosciu, gainery sa naprawde przerozne, bulki - 50 g b 50 g wegli ( w 100g) , gainery wysoko karoloczne (zawierajace nawet ponad 500 kalorii w porcji - gain bolic 6000), gainery wysoko bialkowe, gainery wysoko weglowodanowe zmniejsza zawartoscia bialka

masa = dieta, to ze bedziesz bral kreatyne + gainer to myslisz ze to CI cos da? niestety, to tylko uzupelnienie diety

tak wiec do diety polecam tylko i wylacznie zakupic gainer (monster mass 200 zl = 7.8kg)(nie wspominam o aminokwasach czy mineralach/witaminach - pytales o odzywki na mase)

pozdrawiam

JEDEN
skoncz juz z ta dieta, bo przecietny kowalski wystarczy ze bedzie mial pojecie co jest i czego unikac co kilka godzin i zobaczy postep, a nie pier... o diecie ze to jakas wyrocznia bo tylko wiele ludzi zniecheca, ktos nie moze jest 5-6 posiolkow dziennie to 1-2 zastepuje odzywka i tyle, wiec nie opowiadaj farmazowow koleś.

DWA
zabiles mnie zdaniem: GAINERY SA PRZEROZNE BULKI

to gainery czy bulki?
dowiedz sie pod jaka postacia wystepuja w gainerach (99%) weglowodany i czym one tak naprawde sa-malto, glukoza, fruktoza- a potem sie wypowiadaj bo wiedze masz zerową a chcesz poradniki pisac

aminokwasy to nie odzywki na mase

Cam! · 30-12-2009, 16:09

aha, co do punktu 1, ladnie ladnie, powodzenia w zastepowaniu posilkow odzywka

wpadles tu obrazac ludzi ? elegancko,

a co do pkt 2, powiedz mi czym sie rozni bulk od gainera ? (nie mowie tu ilosci danego skladu tylko o to co posiada innego, bo to ze ma taki i taki sklad to napisalem) pozatym nie wiem czy wiesz, ale bulki posiadaja nie tylko 1 rodzaj weglowodanow

a wlasnie, nie napisalem ze aminkowasy to odzywki na mase, jak sie nauczysz czytac to mozesz zobaczyc jeszcze raz ten cytat

"(nie wspominam o aminokwasach czy mineralach/witaminach - pytales o odzywki na mase)" nie wiem czy wiesz gosciu ze wszelkie witaminy/mineraly/aminokwasy/czy osobno pakowane glutaminy etc.. wspomagają przyrost masy, jak ty bys chcial przykladowo przy niedoborze witamin rosnac? (i tu tez odpowiedz dlaczego powinno sie trzymac diete - odpowiednia dostarcza dobrej ilosci niezbednych witamin i mineralow, nie mowiac o reszcie skladnikow)

wiec wez skoro ja mam wiedze zerowa to o tobie nie wspomne

zygac mi sie chce jak czytam co piszesz

~~Gall Anonim~~ · 05-01-2010, 09:43

Cam!
nie znasz sie, nie wypowiadaj, to samo reszta expertow, prosta reguła

wszystkie rodzaje wegli ktore wymieniles to shit. nie ma na rynku ani jednego dobrego bulka, a gainery są max 3, ale nie bede Cie edukowal, sprawdz czym sie rozni np taki MHP Up Your Mass od reszty.

jak ktos nie moze zjesc 6 posilkow dziennie to lepiej niech nic nie je czy gainerem zastapi? zastanow sie chlopie. poczytaj badania na temat glutaminy zanim komus kazesz kase wydawac w bloto. w dzisiejszych czasach osoba ciezko trenujaca nie moze dostarczyc z 'diety' wystarczajacej ilosci witamin, dostarcz 500mg przed treningiem wit. C jak jestes taki dietetyk

powodzenia

Osiem222 · 22-09-2010, 16:07

Białka Gainery bierze się jak masz braki w diecie

a Kreatyna rano na czczo potem przed siłownią (czytałem gdzieś że najlepiej 45min przed ale nie wiem czy to prawda) i po siłowni/treningu albo rano i po siłowni/treningu

29-12-2009, 22:34	#21
~~Dj Mix~~ ~~Banned~~ Dołączył/a: 15 Dec 2009 Miasto: Wieś Postów: 14 Tematów: 0 Podziękowań: 9 THX'ów: 63 Wzmianek w postach: 0 Oznaczeń w tematach: 0 Plusów: 1 (+)	Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek chlopak osmieszyles sie i masz czelnosc pisac jeszcze takie zdania... zamiast spamowania paś sie dalej

29-12-2009, 23:39	#22
Cam! ..:: Klubowicz ::.. Dołączył/a: 20 May 2008 Miasto: Rzeszów Wiek: 33 Postów: 609 Tematów: 122 Podziękowań: 2 040 THX'ów: 1 334 Wzmianek w postach: 0 Oznaczeń w tematach: 0 Plusów: 33 (+)	Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek 95 % ten sam szit? gosciu, gainery sa naprawde przerozne, bulki - 50 g b 50 g wegli ( w 100g) , gainery wysoko karoloczne (zawierajace nawet ponad 500 kalorii w porcji - gain bolic 6000), gainery wysoko bialkowe, gainery wysoko weglowodanowe zmniejsza zawartoscia bialka masa = dieta, to ze bedziesz bral kreatyne + gainer to myslisz ze to CI cos da? niestety, to tylko uzupelnienie diety tak wiec do diety polecam tylko i wylacznie zakupic gainer (monster mass 200 zl = 7.8kg)(nie wspominam o aminokwasach czy mineralach/witaminach - pytales o odzywki na mase) pozdrawiam __________________

30-12-2009, 16:09	#24
Cam! ..:: Klubowicz ::.. Dołączył/a: 20 May 2008 Miasto: Rzeszów Wiek: 33 Postów: 609 Tematów: 122 Podziękowań: 2 040 THX'ów: 1 334 Wzmianek w postach: 0 Oznaczeń w tematach: 0 Plusów: 33 (+)	Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek aha, co do punktu 1, ladnie ladnie, powodzenia w zastepowaniu posilkow odzywka wpadles tu obrazac ludzi ? elegancko, a co do pkt 2, powiedz mi czym sie rozni bulk od gainera ? (nie mowie tu ilosci danego skladu tylko o to co posiada innego, bo to ze ma taki i taki sklad to napisalem) pozatym nie wiem czy wiesz, ale bulki posiadaja nie tylko 1 rodzaj weglowodanow a wlasnie, nie napisalem ze aminkowasy to odzywki na mase, jak sie nauczysz czytac to mozesz zobaczyc jeszcze raz ten cytat "(nie wspominam o aminokwasach czy mineralach/witaminach - pytales o odzywki na mase)" nie wiem czy wiesz gosciu ze wszelkie witaminy/mineraly/aminokwasy/czy osobno pakowane glutaminy etc.. wspomagają przyrost masy, jak ty bys chcial przykladowo przy niedoborze witamin rosnac? (i tu tez odpowiedz dlaczego powinno sie trzymac diete - odpowiednia dostarcza dobrej ilosci niezbednych witamin i mineralow, nie mowiac o reszcie skladnikow) wiec wez skoro ja mam wiedze zerowa to o tobie nie wspomne zygac mi sie chce jak czytam co piszesz __________________

05-01-2010, 09:43	#25
~~Gall Anonim~~ ~~Banned~~ Dołączył/a: 20 Sep 2009 Miasto: Witam was w eNHa Postów: 158 Tematów: 0 Podziękowań: 69 THX'ów: 74 Wzmianek w postach: 0 Oznaczeń w tematach: 0 Plusów: 4 (+)	Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek Cam! nie znasz sie, nie wypowiadaj, to samo reszta expertow, prosta reguła wszystkie rodzaje wegli ktore wymieniles to shit. nie ma na rynku ani jednego dobrego bulka, a gainery są max 3, ale nie bede Cie edukowal, sprawdz czym sie rozni np taki MHP Up Your Mass od reszty. jak ktos nie moze zjesc 6 posilkow dziennie to lepiej niech nic nie je czy gainerem zastapi? zastanow sie chlopie. poczytaj badania na temat glutaminy zanim komus kazesz kase wydawac w bloto. w dzisiejszych czasach osoba ciezko trenujaca nie moze dostarczyc z 'diety' wystarczajacej ilosci witamin, dostarcz 500mg przed treningiem wit. C jak jestes taki dietetyk powodzenia

22-09-2010, 16:07	#26
Osiem222 ..:: true Member ::.. Dołączył/a: 05 Sep 2010 Miasto: Ostrów Wielkopolski Postów: 468 Tematów: 24 Podziękowań: 138 THX'ów: 21 Wzmianek w postach: 0 Oznaczeń w tematach: 0 Plusów: 2 (+)	Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek Białka Gainery bierze się jak masz braki w diecie a Kreatyna rano na czczo potem przed siłownią (czytałem gdzieś że najlepiej 45min przed ale nie wiem czy to prawda) i po siłowni/treningu albo rano i po siłowni/treningu