|
|||||||
| Szczegóły wątku: Autorem wątku jest: r1d3r Temat ma 25 komentarzy i 7520 odwiedzin. Ostatni komentarz napisano 22-09-2010 (16:07). |
| Tags: masa, sika |
|
|
Narzędzia wątku | Wygląd |
08-12-2009, 18:15
|
#11 |
|
..:: Klubowicz ::..
 
Dołączył/a: 16 Sep 2009
Miasto: Ś.W
Wiek: 31
Postów: 5 766
Tematów: 1339 Podziękowań: 7 928
THX'ów: 50 115
Imię: Leonek
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 115 (+)
 |
Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek
Jeden cykl trwa miesiąć np. 300 capsów kreatyny starcza na jeden cykl czyli 1 miesiąc.
4kg zalezy ile bedziesz brał razy dziennie mi 3 kg starczyło na 1,5 tyg. Heh trochę z tym przesadziłem. Wiesz mi dużo siły tez dało HMB ładna pompka ;D W 3 tyg 15 kg siły. Bylem w szoku 
__________________
|
|
| Użytk. którzy podziękowali LeonekE&H za ten post: |
|
|
|
08-12-2009, 18:18
|
#12 |
|
..:: Fanatyk ::..
 
Dołączył/a: 17 Oct 2009
Miasto: OpOlE
Postów: 80
Tematów: 4 Podziękowań: 70
THX'ów: 24
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 1 (+)
|
Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek
o kurde
 No to 4 kg powinno na nie cały miesiąc starczyć myśle
__________________
|
|
|
|
08-12-2009, 18:20
|
#13 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 16 Sep 2009
Miasto: Ś.W
Wiek: 31
Postów: 5 766
Tematów: 1339 Podziękowań: 7 928
THX'ów: 50 115
Imię: Leonek
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 115 (+)
|
Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek
Hehe może starczy. I nie tykaj alkoholu bo wszystko pójdzie na marne !
Myśle ze pomogłem. W razie czego pisz PM. Pozdro.
__________________
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali LeonekE&H za ten post: |
|
08-12-2009, 18:23
|
#14 |
|
..:: Fanatyk ::..
Dołączył/a: 17 Oct 2009
Miasto: OpOlE
Postów: 80
Tematów: 4 Podziękowań: 70
THX'ów: 24
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 1 (+)
|
Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek
Ta pomogłes dzienki
__________________
|
|
|
|
08-12-2009, 18:51
|
#15 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 12 Feb 2009
Miasto: Katowice
Postów: 5 621
Tematów: 464 Podziękowań: 60 486
THX'ów: 4 719
Wzmianek w postach: 1
Oznaczeń w tematach: 8
Plusów: 67 (+)
|
Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek
mass xxl fajny gainer i gain bolic polecam ale lepiej zainwestu białko bo gainery jak wiemy to 1 wielki shit ale rob jak chcesz i obowiazkowa kreta polecam magna power i tcm z olimpu sa.
__________________
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali ndw agroo89 za ten post: |
|
22-12-2009, 20:32
|
#16 |
|
..:: Mlody Klubowicz ::..
 
Dołączył/a: 10 Sep 2009
Miasto: Rzeszów
Wiek: 32
Postów: 455
Tematów: 34 Podziękowań: 792
THX'ów: 909
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 8 (+)
|
Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek
Tak tylko, że za 2.5kg dobrego białka trzeba zapłacić 200zł
 a za taką kwotę (oczywiście ze zniżkami które mam w kilku sklepach)mam podstawowy cykl Nie polecaj jabłczanu na początek... ! Bo ludzie popełniają błędy biorąc mocne stacki kreatynowe na początek, a potem dziwią się, że już nie kopie więc SAA ;] Zaczynamy standardowo mono + dodatki (gainer,białko,aminokwasy,witaminy) |
|
|
| Użytk. którzy podziękowali ROMERO za ten post: |
|
24-12-2009, 16:29
|
#17 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 31 Dec 2005
Miasto: Byca Wieś Gorzyce
Wiek: 32
Postów: 12 382
Tematów: 520 Podziękowań: 4 458
THX'ów: 11 205
Wzmianek w postach: 4
Oznaczeń w tematach: 18
Plusów: 145 (+)
|
Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek
jak kolega wyżej , również polecam Mass XXL
Przy diecie + siedzeniu na dupie całymi tygodniami + siłownia + fast foody i słodycze w 2 tygi mi poszło 12 kg Tak czy siak . Dieta,dieta! a odżywki to dodatek . Trening+dieta = 95% jak wyglądasz reszta to odżywki
__________________
|
|
|
|
26-12-2009, 18:17
|
#18 |
|
..:: Mlody Klubowicz ::..
Dołączył/a: 04 Jul 2009
Miasto: TBA
Postów: 700
Tematów: 34 Podziękowań: 16 606
THX'ów: 339
Imię: Piotrek
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 42 (+)
|
Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek
na masę jest najważniejsza dieta, a odżywki to do urzupełnienie diety.
Staraj się jeść dużo nabiału, ryżu, piersi z kurczaka itp.,itd.
__________________
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali PiTeRql za ten post: |
|
28-12-2009, 19:32
|
#19 | |
 
Dołączył/a: 20 Sep 2009
Miasto: Witam was w eNHa
Postów: 158
Tematów: 0 Podziękowań: 69
THX'ów: 74
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 4 (+)
|
Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek
Cytat:
tak 12 kg, mama ci zapakowala plecak i dala na plecy, stanales na wadze i 12kg  12kg to nawet świnia samego tłuszczu nie nabiera w miesiac o dwoch tygodniach nie wspominajac, ah ta bujna fantazja dzieciaków na mase z odzywke bo o to pytasz: gainer (obojetne jaki, 95% ten sam shit ) kreatyna (creapure monohydrat) i witaminy (nie apteczne typu centrum, tylko dla sportowcow)
|
|
|
|
|
29-12-2009, 19:16
|
#20 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 31 Dec 2005
Miasto: Byca Wieś Gorzyce
Wiek: 32
Postów: 12 382
Tematów: 520 Podziękowań: 4 458
THX'ów: 11 205
Wzmianek w postach: 4
Oznaczeń w tematach: 18
Plusów: 145 (+)
|
Odp: [8.12.09] Co wybrać na mase wybór odżywek
nie znasz się laiku
__________________
|
|
|
|
|
Wygląd liniowy
