|
|||||||
| Szczegóły wątku: Autorem wątku jest: _T.King_ Temat ma 19 komentarzy i 4411 odwiedzin. Ostatni komentarz napisano 13-02-2008 (13:58). |
|
|
Narzędzia wątku | Wygląd |
03-01-2008, 20:21
|
#11 |
|
>HardTrancE MMAniacs<
 
Dołączył/a: 06 Aug 2006
Miasto: PiŁa
Wiek: 35
Postów: 2 382
Tematów: 898 Podziękowań: 907
THX'ów: 18 786
Imię: Michał
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 1
Plusów: 115 (+)
 |
Odp: [2.01.08]co o tym sadzicie??
a tak czytałem to jeszcze raz i tak niektórzy tu napisali że jest ryzyko z zakupem. oczywiście jest jakieś tam małe ale to małe ryzyko ale przecież to allegro. ja kupowałem 120 blistrów tego i troszkę musiałem zabólić ale jakoś się nie przejmowałem tym. znajdz super sprzedawcę tej kreatyny i kupuj bez ryzyka
pozdr0s |
|
| Użytk. którzy podziękowali drylek69 za ten post: |
|
|
|
03-01-2008, 20:30
|
#12 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 14 Jan 2007
Miasto: Kraśnik
Postów: 1 066
Tematów: 37 Podziękowań: 1 060
THX'ów: 796
Imię: Łukasz
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 33 (+)
|
Odp: [2.01.08]co o tym sadzicie??
No tak, ale na 100% nie wiesz co tam jest w środku, a gosc ktory kupuje to pierwszy raz napewno nie odrożni kreatyny od czegos innego...
__________________
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali Siron za ten post: |
|
04-01-2008, 15:11
|
#13 |
|
..:: Mlody Klubowicz ::..
 
Dołączył/a: 24 Apr 2007
Miasto: tarnobrzeg
Wiek: 34
Postów: 206
Tematów: 14 Podziękowań: 100
THX'ów: 64
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 1 (+)
|
Odp: [2.01.08]co o tym sadzicie??
dzieki wielkie za pomoc a tak na marginesie waze 66 kg i 170 cm wzrostu
pozdrawiam
__________________
|
|
|
|
04-01-2008, 19:21
|
#14 |
|
..:: true Member ::..
 
Dołączył/a: 06 Dec 2007
Miasto: Kraków
Wiek: 35
Postów: 182
Tematów: 17 Podziękowań: 17
THX'ów: 57
Imię: Bartek
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 1 (+)
|
Odp: [2.01.08]co o tym sadzicie??
to bierz sie za mase i nie przeciazaj sie
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali 4bajtek za ten post: |
|
05-01-2008, 09:54
|
#15 |
|
Energy 2000
 
Dołączył/a: 11 Aug 2006
Miasto: Biała Podlaska
Wiek: 32
Postów: 888
Tematów: 48 Podziękowań: 155
THX'ów: 1 401
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 185 (+)
|
Odp: [2.01.08]co o tym sadzicie??
Jest warte ponieważ sam to stosowałem przez 1,5 miesiąca, dało mi to wytrzymałość i siłe a także troche nabrałem wagi
__________________
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali DJ Kwiatek za ten post: |
|
05-01-2008, 10:24
|
#16 |
|
..:: Mlody Klubowicz ::..
Dołączył/a: 24 Apr 2007
Miasto: tarnobrzeg
Wiek: 34
Postów: 206
Tematów: 14 Podziękowań: 100
THX'ów: 64
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 1 (+)
|
Odp: [2.01.08]co o tym sadzicie??
no to biore sie za mase
 mam zamiar sobie wlasnie ulozycz jakas diete z tego twojego artkulu Siron a gainer to jaki polecacie bo tego sporo jest  no i jakis taki nie drogi bo u mnie z kasa jest lipa pozdrawiam EDIT:chcialbym zapytac jak to jest z tym garnierem ile trzeba go brac i w jakich ilosciach.le razy dziennie
__________________
Last edited by _T.King_; 06-01-2008 at 13:33. |
|
|
|
11-01-2008, 16:08
|
#17 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 14 Jan 2007
Miasto: Kraśnik
Postów: 1 066
Tematów: 37 Podziękowań: 1 060
THX'ów: 796
Imię: Łukasz
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 33 (+)
|
Odp: [2.01.08]co o tym sadzicie??
Gainer- weglowodanowo bialkowe, tzw "klasyczne gainery" czyli przeznaczone dla osob szczuplych, z bardzo szybka lub szybka przemiana materii i znaczna niedowaga
odzywki typu gainer tzw klasyczne gainery zawieraja duzo weglowodanow a dosc malo bialka bo od 13-20g na 100g - i tak ma byc sa rowniez przeznaczone dla osob ktore maja znaczna niedowage (mezczyzn i kobiet) niekoniecznie cwiczacych na silowni- moga rowniez spozywac je osoby chcace tylk oprzytyc czyli nabrac ogolnej masy ciala pamietajmy ze przytycie bez cwiczen nie oznacza nabierania masy miesniowej- osoba ktora nie cwiczy moze tylko i wylacznei przytyc w masie ogolnej i tak tez rozumiemy pojecie przytyc takze ponizej przedstawiam odzywki ktore polecam szczegolnie osobom szczuplym: cwiczacym i tym ktorzy tylko chca przytyc a nie cwicza oto najlepsze gainery wedlug mnie (nie sugerujcie sie kolejnoscia na liscie) DYMATIZE MEGA GAINER 3600g kulturystyka sklep, odżywki, suplementy, kulturystyka forum, fitness, odchudzanie: OLIMP GAIN BOLIC 4kg kulturystyka sklep, odżywki, suplementy, kulturystyka forum, fitness, odchudzanie: Olimp Gain Bolic 4000g OLIMP GAINER MCT 3800g kulturystyka sklep, odżywki, suplementy, kulturystyka forum, fitness, odchudzanie: Olimp Gainer MCT 3800g TREC MAGNUM 8000 - 4KG kulturystyka sklep, odżywki, suplementy, kulturystyka forum, fitness, odchudzanie: Trec Magnum 8000- 4000g TREC MASS XXL 4800g kulturystyka sklep, odżywki, suplementy, kulturystyka forum, fitness, odchudzanie: Trec Mass XXL 4800g folia VITALMAX WHEY PRO GAINER 1 4800g kulturystyka sklep, odżywki, suplementy, kulturystyka forum, fitness, odchudzanie: vitalmax Whey pro gainer 1 4800g WEIDER MEGA MASS 4000- 7kg kulturystyka sklep, odżywki, suplementy, kulturystyka forum, fitness, odchudzanie: Weider Giant Mega Mass 4000 7000g nalezy pamietac ze kupowanie opakowan mniejszych niz podalem nie ma sensu osoby szczuple z szybka przemiana materii rowniez nie powinny moim zdaniem stosowac odzywek o wiekszej zawartosci bialka- poniewaz moze to tylko dac mneijsze efekty (bialko mimo ze podobnie jak weglowodany ma 4kcal to jednak samo nie daje energii- wrecz odwrotnie kazdy gram bialka potrzebuje energii z organizmu zeby sie przetrawic) - wiec osoba z szybka przemiana materii poprostu przetrawi bialko i nie zbuduje ono nawet miesni bez weglowodanow NIE polecam osobom szczuplym stosowanie samego bialka- chyba ze w 1 cyklu z gainerem. Co do stosowania 40g (3 łyżki stołowe) wymieszać w ok. 250-300ml wody lub mleka. Stosować 2 - 3 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5 godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu. Nie stosować bezpośrednio przed snem. pzdr.
__________________
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali Siron za ten post: |
|
13-01-2008, 11:22
|
#18 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 01 Oct 2007
Miasto: Katowice
Wiek: 34
Postów: 214
Tematów: 24 Podziękowań: 91
THX'ów: 66
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 8 (+)
|
Odp: [2.01.08]co o tym sadzicie??
Suplement jak najbardziej warty
jeden z silniejszych na rynku dobra firma i dobra cena. Ale nie kupuj w bistrach tylko opakowanie 150 kaps lub 300 kaps
__________________
|
|
|
|
19-01-2008, 10:18
|
#19 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 24 May 2007
Miasto: CK
Wiek: 33
Postów: 1 095
Tematów: 71 Podziękowań: 534
THX'ów: 688
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 72 (+)
|
Odp: [2.01.08]co o tym sadzicie??
Ja na twoim miejscu najpierw zadalbym sobie pytanie czy potrzebny mi gainer? :D Gainer sluzy do uzupelnienia brakow w diecie. A jesli chcesz ukladac diete bo najpierw musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne w ciegu dnia i ustalic ile z tych kalorii to bialko, tluszcze, i wegle. Jesli twoja dieta nie pozwala ci dostarczyc tylu weglowodanow ile powinienes spozywac w ciagu dnia, wtedy dopiero mozesz wziasc sobie gainera.
Bo takto jest to dla mnie bez sensu... Pzdr!
__________________
|
|
|
|
13-02-2008, 13:58
|
#20 | |
|
..:: Elite VIP ::..
 
Dołączył/a: 23 Jul 2007
Miasto: WWA
Postów: 4 491
Tematów: 564 Podziękowań: 904
THX'ów: 13 262
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 1050 (+)
 |
Odp: [2.01.08]co o tym sadzicie??
Cytat:
|
|
|
|
|
|
Wygląd liniowy
