|
|||||||
| Szczegóły wątku: Autorem wątku jest: Max Grand Temat ma 15 komentarzy i 4295 odwiedzin. Ostatni komentarz napisano 29-09-2010 (20:46). |
|
|
Narzędzia wątku | Wygląd |
30-11-2009, 12:31
|
#1 |
|
..:: Klubowicz ::..
 
Dołączył/a: 13 Dec 2007
Miasto: Bialystok
Postów: 1 175
Tematów: 268 Podziękowań: 1 197
THX'ów: 2 839
Tematy Tygodnia: 0
Nominacje T.T. : 9
Imię: Konrad
Wzmianek w postach: 2
Oznaczeń w tematach: 8
Plusów: 35 (+)
 
|
Otyłość jak z nią walczyć ?
Siemak jakie macie sposoby na walczenie z otyłością ? czy uważacie że tabletki itp itd są naprawdę skuteczne ?
__________________
|
|
|
|
|
|
30-11-2009, 21:20
|
#2 |
|
CLUBBERS
  
Dołączył/a: 28 Jun 2008
Miasto: Podhale
Postów: 11 852
Tematów: 1221 Podziękowań: 8 275
THX'ów: 12 917
Tematy Tygodnia: 0
Nominacje T.T. : 1
Imię: Major
Wzmianek w postach: 13
Oznaczeń w tematach: 32
Plusów: 1300 (+)
  |
Odp: [30.11.09] Otyłość jak z nią walczyć ?
gosicu tabletki wsadz se w...
 proboj diete jesc wiecej a malo i cwicz silowania
__________________
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali Major XD za ten post: |
|
01-12-2009, 18:06
|
#3 | |
|
..:: Mlody Klubowicz ::..
 
Dołączył/a: 16 Nov 2007
Miasto: W nocy jest zarąbiste..
Postów: 1 529
Tematów: 91
Moja Galeria: 1
Podziękowań: 305
THX'ów: 763
Imię: Sebastian
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 75 (+)
|
Odp: [30.11.09] Otyłość jak z nią walczyć ?
Cytat:
Sądze że same tabletki pewnie nic by nie dały. Ale z aerobami,dietą itp. pewnie tak 
__________________
|
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali bastq za ten post: |
|
02-12-2009, 13:01
|
#4 |
|
CLUBBERS
Dołączył/a: 29 Jan 2006
Miasto: Lublin
Wiek: 35
Postów: 7 596
Tematów: 368 Podziękowań: 4 430
THX'ów: 5 716
Imię: Łukasz
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 360 (+)
|
Odp: [30.11.09] Otyłość jak z nią walczyć ?
Przede wszystkim dużo ruchu
Jak nie masz pieska to sobie wez nawet ze schroniska, najlepiej bardzo żwawy  Poza tym rower, siłownia, dieta No i jeszcze silna wola, bez tego poprzednie rzeczy nie przejda pzdr
__________________
|
|
|
| Użytk. którzy podziękowali Lukezz za ten post: |
|
02-12-2009, 18:10
|
#5 |
|
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 30 Jul 2008
Miasto: Warszawa
Wiek: 35
Postów: 2 802
Tematów: 459 Podziękowań: 7 218
THX'ów: 818
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 135 (+)
|
Odp: [30.11.09] Otyłość jak z nią walczyć ?
Dieta, trening. Ale najlepiej po konsultacji z lekarzem
|
|
|
|
03-12-2009, 00:03
|
#6 | ||
|
..:: Elite VIP ::..
 
Dołączył/a: 23 Jul 2007
Miasto: WWA
Postów: 4 491
Tematów: 564 Podziękowań: 904
THX'ów: 13 262
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 1050 (+)
|
Odp: [30.11.09] Otyłość jak z nią walczyć ?
Cytat:
Zapraszam do dzialu Kulturystyka & Fitness. Cytat:
Tak, sa skuteczne, jezeli wiemy kiedy i jak je stosowac. |
||
|
|
|
03-12-2009, 00:11
|
#7 |
|
..:: Mlody Klubowicz ::..
Dołączył/a: 30 Jun 2009
Miasto: Rzeszów
Wiek: 32
Postów: 1 054
Tematów: 49 Podziękowań: 97
THX'ów: 652
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 26 (+)
|
Odp: [30.11.09] Otyłość jak z nią walczyć ?
Basen i siłownia
i przede wszystkim dieta, bez diety nie ma o czym mówić !
__________________
|
|
|
|
03-12-2009, 11:44
|
#8 |
|
..:: senior Member ::..
 
Dołączył/a: 01 Dec 2009
Miasto: Bełchatów
Wiek: 38
Postów: 125
Tematów: 31 Podziękowań: 67
THX'ów: 88
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 3 (+)
|
Odp: [30.11.09] Otyłość jak z nią walczyć ?
Witam,
W tym temacie mogę sporo powiedzieć, bo schudłem około 15 kg w bardzo szybkim czasie i bez efektu jojo. Dieta jest ważna, ale jeśli zamierzasz ćwiczyć, to nie może być to dieta skromna. Musisz jeść często w niewielkich porcjach. Ograniczyć cukry i węglowodany, ale nie świruj, pozwól sobie od czasu do czasu na coś słodkiego, tłustego itp. Zawsze rano przed pracą, na głodnego, jeździłem przez 30 minut na rowerku, a do tego zakładałem pas neoprenowy. Moim zdaniem jest, to jeden z lepszych sposób na schudnięcie. Po pracy siłownia, 3 razy w tygodniu, a w domu wieczorem brzuszki (6 weidera, abs). Jeśli chodzi o jedzenie, to darowałem sobie biały chleb, cukier w herbacie, dużą ilość masła, smażoną kiełbasę, ziemniaki. Pozdrawiam. |
|
|
|
10-12-2009, 12:17
|
#9 |
|
Trance
Dołączył/a: 04 Mar 2008
Miasto: mchw
Wiek: 31
Postów: 5 641
Tematów: 274
Moja Galeria: 7
Podziękowań: 4 739
THX'ów: 5 357
Imię: Artur
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 32
Plusów: 800 (+)
 |
Odp: [30.11.09] Otyłość jak z nią walczyć ?
bez obrazy... ale ogranicz kompa.. idz do ludzi.. i przede wszystkim dużo ruchu
ja tak zrobiłem i schudłem 5kg ale jak ktoś schudnie to musi mieć się na baczności bo każdy człowiek ma inną przemiane materii ;D
__________________
|
|
|
|
10-12-2009, 20:35
|
#10 |
|
..:: Elite VIP ::..
Dołączył/a: 29 Dec 2005
Miasto: Kleve
Wiek: 38
Postów: 7 715
Tematów: 307 Podziękowań: 1 166
THX'ów: 15 688
Tematy Tygodnia: 0
Nominacje T.T.: 6
Wzmianek w postach: 1
Oznaczeń w tematach: 13
Plusów: 290 (+)
|
Odp: [30.11.09] Otyłość jak z nią walczyć ?
Siłownia, bieganie i odpowiednia dieta jak mówią poprzednicy napewno przyniesie efekt.Jednak musisz napewno włożyc w ten proces sporo wysiłku a później dbac o to by nie przybrac na wadze spowrotem, bo znam takich którzy łatwo stracili to nad czym pracowali przez pare miesięcy.
Żebym ja tak mógł z kolei troche przybrac na wadze.... (Moje osobiste przemyślenia )
__________________
|
|
|
|
|
Wygląd liniowy
