|
|||||||
| Szczegóły wątku: Autorem wątku jest: sqzzz Temat ma 7 komentarzy i 1687 odwiedzin. Ostatni komentarz napisano 23-10-2009 (21:55). |
| Tags: siownia |
|
|
Narzędzia wątku | Wygląd |
21-10-2009, 21:03
|
#1 |
|
BASSLINE IS THE GOD
 
Dołączył/a: 03 Aug 2007
Miasto: Wałbrzych
Postów: 2 177
Tematów: 287 Podziękowań: 729
THX'ów: 2 634
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 44 (+)
 |
Początek siłowni - rzeźba
Cześć .
Niestety, ale na treningach kosza odwołali nam siłownie z powodu remonty, wymiany urządzeń etc. i z tego co wiem, będzie to marna siłownia, dlatego zlokalizowałem inną u siebie w miescie i zaczne do niej uczęszczać . Moje pytanko do was, to własciwie prośba, chciałbym żebyście polecili jakies ćwiczenia na rzeźbe, tzn swego czasu miałem sporo masy bo grubas byłem, ale grając w kosza 20 kg zeszło więc jest chyba z czego robić jeszcze rzeźbe . Czy musze koniecznie bardzo mocno super extra coś kupić do tej rzeźby, czy są odpowiednie ćwiczenia ? I czy mocno wpłyną one na wzrost ?
__________________
|
|
|
|
|
|
21-10-2009, 21:10
|
#2 |
|
..:: Elite VIP ::..
  
Dołączył/a: 21 Oct 2008
Miasto: Krotoszyn
Postów: 6 024
Tematów: 1177
Moja Galeria: 2
Podziękowań: 7 034
THX'ów: 35 992
Imię: Tomek
Wzmianek w postach: 3
Oznaczeń w tematach: 5
Plusów: 750 (+)
  
|
Odp: [21.10.09] Początek siłowni - rzeźba
__________________
|
|
|
|
21-10-2009, 21:20
|
#3 |
|
BASSLINE IS THE GOD
Dołączył/a: 03 Aug 2007
Miasto: Wałbrzych
Postów: 2 177
Tematów: 287 Podziękowań: 729
THX'ów: 2 634
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 44 (+)
|
Odp: [21.10.09] Początek siłowni - rzeźba
A ma ktoś sprawdzony sposób, przez siebie bądź znajomego ?
__________________
|
|
|
|
22-10-2009, 12:48
|
#4 |
 
Dołączył/a: 20 Sep 2009
Miasto: Witam was w eNHa
Postów: 158
Tematów: 0 Podziękowań: 69
THX'ów: 74
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 4 (+)
|
Odp: [21.10.09] Początek siłowni - rzeźba
rzezbienie to usuwanie tluszczu, masz tluszcz?
bo ja masz male slabo widoczne miesnie i niewiele albo w ogole tluszczu to zacznij lepiej je budowac |
|
|
|
22-10-2009, 13:00
|
#5 |
|
..:: true Member ::..
 
Dołączył/a: 12 Jun 2007
Miasto: Home
Postów: 851
Tematów: 22 Podziękowań: 329
THX'ów: 111
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 2 (+)
|
Odp: [21.10.09] Początek siłowni - rzeźba
Żeby mieć rzeźbę,trzeba mieć co rzeźbić.Siłowni nie zaczyna się od rzeźby lecz od masy,do tego trzeba mieć jeszcze siłę i dopiero bierz się za rzeźbienie
|
|
|
|
22-10-2009, 19:53
|
#6 |
|
BASSLINE IS THE GOD
Dołączył/a: 03 Aug 2007
Miasto: Wałbrzych
Postów: 2 177
Tematów: 287 Podziękowań: 729
THX'ów: 2 634
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 44 (+)
|
Odp: [21.10.09] Początek siłowni - rzeźba
Tak, mam tłuszcz, sporo schudłem, ale i sporo zostało .
__________________
|
|
|
|
22-10-2009, 22:01
|
#7 |
|
Dołączył/a: 20 Sep 2009
Miasto: Witam was w eNHa
Postów: 158
Tematów: 0 Podziękowań: 69
THX'ów: 74
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 4 (+)
|
Odp: [21.10.09] Początek siłowni - rzeźba
dieta wysokobiałkowa, HIIT, ew. termogeniki/lipotropy
|
|
|
|
23-10-2009, 21:55
|
#8 | |
|
..:: true Member ::..
Dołączył/a: 12 Jun 2007
Miasto: Home
Postów: 851
Tematów: 22 Podziękowań: 329
THX'ów: 111
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 2 (+)
|
Odp: [21.10.09] Początek siłowni - rzeźba
Cytat:
|
|
|
|
|
|
Podobne wątki
|
||||
| Wątek | Autor wątku | Forum | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
| [5.08.09] Wypadek na siłowni | Misle | Przy piwie ... | 23 | 15-11-2009 08:44 |
Wygląd liniowy
