Witajcie. Mam w ostatnim czasie problem z odpornością. Ciagle choruję. Jakieś pomysły na to jak poprawić odporność?

Więcej przebywać na świeżym powietrzu, spacer, wysiłek, bieganie.

Proponuję dodawać kurkumę do potraw. Nie zmienia smaku, jedynie kolor a ma zdrowotne działanie 🙂

Ja przestalem chorowac nagle po wycieciu migdalkow.

A tak to mozna sie wzmacniac suplami, jakis magnez, witamina D/E itd.

Ciekawe, bardzo dziękuję!

Dużo dużo witaminy C

Proponuję 'Broweran' dużo piwa�� oczywiście żarcik, jeść dużo owoców i warzyw, kurkuma też zdrowa, a i warto sięgnąć po syrop z mniszka lekarskiego, rumianek itp itd.

tutaj wszystko jest proste.Jeśli chcesz mieć dobrą odporność, lepiej pić mniej alkoholu i uprawiać więcej sportu

@bandera: znam takiego co pije codziennie i jest bardziej odporny od tych zdrowych, bo nawet podczas deszczu w kałuży leżąc nic go nie rusza ;) Dodam że często chodzi w samych skarpetkach.

Drugi przypadek jest taki że gość jada czosnek i wszystko, nawet przeterminowane owoce przejrzałe lub niedojrzałe i też ma mega dobrą odporność. Ja bym się usrał pewnie zaraz.

Trzeci przypadek: młody chłopak uprawiał sport, biegał maratony i zmarł na zator. :(

Wychodzi na to że owoce jednak dają najwięcej, ale też zależy do od metabolizmu oraz zapotrzebowania danego organizmu.
Mnie to dziwiło że dzieci sąsiadki chodziły brudne, a to dlatego żeby nabrały odporności, a nie wycieranie dziecka, bo się ubrudziło.

Dzięki, że mi o tym powiedziałeś. Było to dla mnie interesujące. Niestety, wiele osób jest teraz chorych. Przyczyn tego jest wiele. Głównym powodem jest stres. Mój dziadek niedawno zachorował. Byłem smutny, gdy dowiedziałem się, że ma parkinsona. Martwię się o niego. A teraz często korzystam z spam i i bezsensowne rozmyślania żeby wiedzieć, gdzie on jest.

---------- Post added 05-08-2023 at 20:33 ----------

Niestety choroba ta nie zależy od stanu odporności człowieka.

Należy przebywać na świeżym powietrzu i spożywać owoce i warzywa zawierające witaminy.

Siema. Muszę coś napisać bo mi nie pozwolą nic pobrac

Witaminyi jeszcze raz witaminy

Witamina D z takich "prostych" rzeczy.
Możesz tez sprawdzić ISMIGEN, COLOSTRUM

Herbatka za zdrowie dziadka! Tak moja mama sobie radzi jak czuje się słabo. Ja preferuję witaminki A do Z w formie nie dostępnych dla każdego i zakazem objętych. Wiadomo. Ale standardowy alkohol też nie Jest zly.