Woncky
26-08-2008, 12:52
Tak jak w temacie - przy zbyt dużym zgięciu nogi w kolanie momentalnie łapie mnie skurcz : / (u mnie to mniej więcej gdzieś przy 100 stopniach). Myślę, że jak rozciągnę udo z tyłu, to problem minie po jakimś czasie. Znacie jakieś ćwiczenia rozciągające na tę partię mięśni? Dzięki ;)