Co Ty pitolisz. Proste jest to, że jaranie zbija białko, czy tam pety. Wysusza wode w organiźmie.
Nie napisał bym tego gdybym nie miał wgl pojęcia.
Czemu cisowianke ?. Bo najdłużej utrzymuje się w ograniźmie, jest gęsta.
To co napisałem to wiedzę którą wchłaniałem od chłopaków co na prawdę ćwiczą w internet również zaglądałem. Nie trzeba oczywiście się z tym zgadzać ...
Po 2 każdy ćwiczy na swój sposób więc nikomu nie dogodzi.
Widocznie znawca jesteś to podsuń koledze jak ma ćwiczyć aby wyglądał tak jak Ty .......
