Cytat:
Napisał Funkybaki
PS. Jeżeli jesteś uparty, to polecam TREC Cm3 jabłczan kreatyny,
OLIMP Whey Protein Complex 100% .
|
Jabłczan na początek dupa zbita bo nie da effektu zadawalającego, prawda że budujesz na tym czystego mięśnia tylko, że nie ma na czym ... Pierw się targa monohydrat a potem jabłczan
...
Witamin proszkowych nie bierz. Szkoda kasy ...
...
Wcinaj banany i serki wiejskie. Pakujesz do nich dodatkowo ryż i masz super połączenie białka z węglowodanami.
Po treningu proponuje wypić maślanke. A na treningi bier zawsze mistrzu banana aby szybko po ćwiczeniach wzbogacić mięśnie w wartości odżywcze.
...
Najważniejsze
!! ! Jak jarasz gras to masy nie zrobisz
!!. Każda odżywka przestaje działać. Jedzenie po jaranku nie wchodzi w mięśnie tylko szybko się trawi i wchodzi do dupy .... PLUS TRZEBA PAMIĘTAĆ - JJJJJAAAAAAAARRRRRRRRRRAAAAAAAAAAANNNNNNNIIIIIIIEE EE ŚCINA BIAŁKO I NIE NAWADNIA CIAŁA ;/////////.
...
Na siłce proponuje serie:
12
10
8
6 - na siłe. Na ostatniej serii pakujesz duży ciężar.
...
PAMIĘTAJ ABY CO SERIE DOKŁADAĆ CIĘŻAR GDYŻ DZIĘKI TEMU IDZIE CI SIŁA. Chyba nie chcesz stanąć w miejscu.
...
Pij wode Cisowianke.
