|
Odp: Jakie odżywki na początek ??
w ciągu 3 miesięcy 15 kilo ?
Bardzo ładnie ! Gratuluje, jak to zrobiłeś ?
Co do suplementów to zależy jaki jest twój cel.
Budowa masy mięśniowej ? Utrzymanie redukcji ?
Najpopularniejsze to WPC, BCAA i kreatyna
__________________
|
