4CLUBBERS.PL - Zobacz Pojedynczy Post

ChoryPastor · 19-09-2014, 14:48

Sprawa wygląda tak.

Ćwicze sobie od ponad 3 miesięcy, kiedyś też coś tam ćwiczyłem ,ale dawno i nie prawda. Zrobiłem redukcję masy z 88-90kg na 75-77kg przy wzroście 178cm. Teraz pytanie do Was bardziej obcykanych w kwestii treningów. Jakie odżywki zacząć brać, oprócz Vitamin ??

Jestem zielony w tej kwestii, tak więc prosze o rozsądne porady.

19-09-2014, 14:48	#1
ChoryPastor ..:: Klubowicz ::.. Dołączył/a: 21 Jul 2009 Miasto: Kurpie Wiek: 31 Postów: 4 391 Tematów: 1656 Podziękowań: 4 096 THX'ów: 26 493 Tematy Tygodnia: 0 Nominacje T.T. : 32 Wzmianek w postach: 1 Oznaczeń w tematach: 31 Plusów: 94 (+)	Jakie odżywki na początek ?? Sprawa wygląda tak. Ćwicze sobie od ponad 3 miesięcy, kiedyś też coś tam ćwiczyłem ,ale dawno i nie prawda. Zrobiłem redukcję masy z 88-90kg na 75-77kg przy wzroście 178cm. Teraz pytanie do Was bardziej obcykanych w kwestii treningów. Jakie odżywki zacząć brać, oprócz Vitamin ?? Jestem zielony w tej kwestii, tak więc prosze o rozsądne porady.