Cwicze od 2 lat Cardio Cardio jeszcze raz Cardio i bez diety zapomnij o efektach :[ Kazdy ma miesnie brzucha schowane pod warstwa tluszczu.
+ to
Cytat:
|
Jeśli chodzi o wyciskanie itd. to mam to wszystko codziennie w pracy po kilka godzin, więc nie widzę sensu, żeby dokładać takie ćwiczenia w wolnym czasie.
|
Jakikolwiek wysilek w pracy nie pomoga sie rozwinac tak jak przy treningach.
