Heh tak po dwóch dniach już jesteś 2 kilo cięższy
odżywki nie są po to żeby szybko przytyć tylko żeby ciało łatwiej budowało masę MIĘŚNIOWĄ a nie tłuszcz. Chcesz szybko przytyć to żryj golonka i inne tego typu pierdoły a nie wydawaj kasy na drogie chemie a chcesz naprawdę mieć mięśnie to dużo ćwicz dużo jedz najlepiej różnorodnie a potem pomyśl o białku. Jak to powiedział pan Pudzianowski SYSTEMATYCZNOŚĆ to droga do sukcesu.