Czesc!

Mam do Was takie pytanie. Interesuje mnie jak ksztaltuja sie Wasze (a nawet Waszych dobrych znajomych, jesli to im nie przeszkadza) rekordy w wyciskaniu sztangi lezac (zaznaczam, ze chodzi mi tylko o wyciskanie dynamiczne, bez zatrzymania sztangi na klatce, oraz bez koszulek asekuracyjnych, no i bez koksu, jesli mozna...). Zalezy mi na odpowiedziach, w ktorych okreslicie wiek (wystarczy rocznik) zawodnika, jego wage i rekord, moga byc rowniez rekordy w pkt Wilksa jesli ktos zna. Pytam, poniewaz nie znam za bardzo srodowiska ludzi, ktorzy amatorsko, ale jednak troche mocniej bawia sie tym sportem i nie mam totalnie zadnego porownania do swoich wynikow, ktore nie ukrywam - byloby mi pomocne.

Pozdrawiam i licze na choc kilka odpowiedzi !

Rocznik: 1994, waga:75, rekord:90 kg

Wrocław? No proszę, a gdzie na siłownie chadzasz?

Ja na siłę nigdy nie trenowałem, ale jeszcze rok temu kiedy z ciekawości sprawdziłem osiągi to przy wadze 80 kg, wzroście 173 cm, wycisnąłem 120 kg

w sekcji uczelnianej mam za darmo silownie, na Chełmońskiego chyba to jest

Teraz wróciłem na siłownie po rocznej przerwie. W największej formie byłem w wieku 18 lat.
Masa wynosiła wtedy 80/82 kg i wtedy padł rekord 125 kg.
Obecnie mam 20 lat i po po roku wróciłem na siłownie.
Podniosłem 120 kg jakiś czas temu. Kolega który ze mną chodzi ma 22 lata i cisnie 130 kg.
Lecz jego masa wynosi 92 kg.
Trenujemy jak najbardziej amatorsko:) ale z 'zawodowym' podejściem;p
Pozdrawiam.

Podobnie jak wyżej waga 80-81 kg wycisk 120 kg w wieku 17-18 lat nie pamiętam dokładnie, teraz niestety studia i wiadomo jak to jest forma spadła. Obecnie jednak pracuję nad poprawą i może da radę powrócić do starych wyników :D

Przysiad 250kg, martwy ciąg 265kg, wyciskanie 150kg przy wadze ~83kg.

Wyciskanie trójbojowe, czyli z zatrzymaniem na klatce i komendą "góra", dupa dotyka ławki, bez żadnych odbijań.

Tez nie odbijam i nie odrywam dupy, ale nie interesuje mnie zatrzymywanie na klacie. Sprawdzales kiedys rekord bez tego moze? Ile miales lat? To przy treningu 3bojowym czy tylko kulturystycznym?

Tylko kulturystycznym, nie robie już maxów bo to się mija z moimi celami. I co ma do rzeczy wiek? 24 lata.

wiek : 22 , staż : 9 msc. , waga : 74 kg , wzrost : 176 cm , wyciskanie na ławce prostej > 100 kg

wiek 18 waga 80 rekord 90 bez pomocy innych środków

1,5 roku temu przy wadze 70kg i wzroście 180cm, po roku treningu na siłce, mój max płaska 100 ; ) Martwy ciąg: 150

waga 83kg. wzrost 165cm. rekord.. 114kg.. tylko ze dużo imprezuje i często opuszczam treningi;/

Wrocław? No proszę, a gdzie na siłownie chadzasz?

Ja na siłę nigdy nie trenowałem, ale jeszcze rok temu kiedy z ciekawości sprawdziłem osiągi to przy wadze 80 kg, wzroście 173 cm, wycisnąłem 120 kg

Najlepsza siłownia we Wrocławiu jest na ulicy Szkockiej w zs3 bodajże TONUS bardzo dużo żelaza bardzo dużo ławek i ogólnie bardzo dużo sprzętu polecam www.tonus.pl

89r 80 kg 105 kg rekord z 2006

Waga 80 kg; wzrost 178 cm; wiek 21; rekord 145-147 kg z dobrą 'michą żarcia', suplementacją i treningiem z głową. Martwy ciag niewiele ponad 200 kg.

Waga 76 kg, wiek 20 lat, wycisnąłem równo 140 kg:)

Waga 76 kg, wiek 20 lat, wycisnąłem równo 140 kg:)

Jeżeli to był wycisk z zatrzymaniem na klatce, na komendy i wykonany poprawnie technicznie to gdybyś zgubił 3-4kg to mógłbyś liczyć na 7-8 miejsce na Mistrzostwach Polski juniorów do lat 23 w Weight Liftingu ;)