Witam :)

Lekarz stwierdził, naderwanie lub zerwanie przyczepu miesni prostych brzucha.
Albo naderwanie miesni prostychy brzucha etc..
Trenuję sport intensywnie do Tego Studia Wf a sport to zdrowie :] i wlasnie widac jakie, z kontuzjami nie ma żartów :(
Mam do was pytanie odnośnie mięsni prostych brzucha..
Może ktos miał podobną kontuzję, mam przerwe od piłki 3miesiące tylko ze nie siedze na tyłku calkiem, cwicze na silce plywam a do tego wszystkiego praca fizyczna dochodzi, byłem dzis u lekarza i powiedział mi że musze dac sobie siana z wszystkim kompletnie i sprawdzic czy mi sie to zregeneruje, ja osobiscie musze sie jeszcze udac do ortopedy lub lek. med. sportowej aby dowiedziec Sie dokladnie co jest grane.
Ale chcial bym zapytac czy ktos mial podobny uraz, i jak sobie z tym dal rade, wiem ze odpoczynek to podstawa, ale jakies instrukcje glebsze ?

http://img72.imageshack.us/img72/582/rectusabdominis.png

Wrzucam zdjecie, czarny punkt to miejsce w którym odczuwam bol, przy wstawaniu z lozka bieganiu podnoszeniu hantli brzuszkach itp także lipaaa mega :(
dzieki za pomoc, pozdro :* :pakuj:

Dodam, że nap******am(teraz już)nap*******łem brzuch ostro. a6w abs I vs II cwiczenia siłowe z obciązeniem, na maszynach itp.

Napewno naciągnięty mięsień. A ból odczuwasz cały czas? czy tylko przy spontanicznym wstawaniu, nagłych ruchach ? Ja mialem podobny uraz kiedyś ale mniej więcej w okolicach pierwszego żebra z prawej strony(tylko przy naglym wstawaniu napierniczalo). I smarowalem to maścią ketonal nie cwiczylem przez 1 miesiac i przeszło. Oczywiscie radzilbym isc do lekarza bo z wszelkimi urazami nie ma zartow. Pozdrawiam :)

ogolnie odczuwam bol przy szybszym chodzeniu, wstawaniu jakich takich zrywach, bieganiu, podnoszeniu.. mam to jakies 3miesiace ale olewalem kurfa :/

A myslales nad tym ze to wyrostek ? Bardzo mozliwe. Udaj sie jak najszybciej do lekarza bo to nie ma jaj z takiego czegos. Dobrze Ci radze:)

Wyrostek po lewej stronie ? ;]

wytnij sobie tą część i po kłopocie ;]

hah tak samo jak ty mózg :D i odrazu piszesz glupio :)
Bez urazy ^^

Haha sory pomylilo mi sie :D

wytnij sobie tą część i po kłopocie ;]


Wez synek sie ogarnij zwykły off top!
Twoje posty sa coraz bardziej inteligentne.

Do autora.
Dziwna sprawa ci powiem. Celuje w naderwanie mięśnia albo ścięgna. Ale musisz sobie przypomnieć kiedy po raz 1 to cie zaczęło boleć. Wiesz samo z siebie sie nie zrobiło. Zabawie sie w lekarza... Przepuklina? Nie wiem.

Istnieje po prostu tez taka możliwość ze sie przemęczyłes i miesnie odmawiają posłuszeństwa.

Kierunek lekarz. Wróć z edit bo mnie ciekawi diagnoza specjalisty:)

Powrotu do zdrowia