PDA

Przejdź do pełnej wersji tego Forum : Skuteczna Dieta + Ćwiczenia POMOC


Mike Kenzo
13-05-2010, 21:12
Siema
mam problem od 7 roku życia niestety przyjmuję Leki Sterydowe (na Astme) i one strasznie mnie rozrosły.
Wzrost: 177cm Waga: 94kg Wiek: 19lat.
Stosowałem dużo diet i ćwiczeń i w sumie tylko dieta w Sanatorium mi trochę pomogła bo w ciągu miesiąca schudłem do 80kg ale po miesiącu ta waga niestety wróciła.
Chodzi mi o to byście pomogli mi w dobraniu dobrych dla mnie diety + ćwiczeń by np. zrzucić tłuszcz z brzucha, ud i dupy.
Dodam, że próbowałem bieganie i źle to na mnie działa ponieważ mam astme i biegi długo dystansowe strasznie mnie męczą, szybko się męczę i bardzo ciężko mi się oddycha. Niebawem idę na siłownię i chce zacząć znowu biegać (plus leki poszerzające płuca) bym wytrzymywał biegi.

Mam Nadzieję, że pomożecie mi w dobraniu diety i ćwiczeń.
pozdrawiam :*

Patikot
15-05-2010, 13:44
moim zdaniem powinienes wybrac sie do specjalisty i powiedziec zeby Ci zrobił odpowiednią djete poniewaz mozesz byc na cos uczulony lub cos podobnego a my jako clubowicze o tym mozemy nie wiedziec... idzi wiec do specjalisty i powiedz mu o co chodzi a on Ci napewno pomoze ;)

ndw agroo89
16-05-2010, 09:40
Zgadzam sie z koega wyzej niby kazdy posiada tam wieksza badz mniejsza wedze w zakresie diet treningu i srodkow sterydowych ale twoj problem jest za bardzo wg mnie niebezpieczny zebym mogł ci radzic.


Naprawde muszisz zgłosic sie do dietetyka i jakiegos lekarza sportowego wiem to pewnie kosztuje troche hajsu ale jesli chcesz osiagnac to cos trzeba zrobic.

***** na 100%

Mike Kenzo
16-05-2010, 21:53
Dzięki za pomoc ;)