witam mam taki problem z lewym tricepsem...
otoz jest znaczaco mniejszy od prawego, ale jakby tego bylo malo jest silniejszy od prawego...
znacie jakies cwieczenia, ktorymi moglbym to doprowadzic to do porzadku?? Jak na razie moimi cwiczeniami na tricepsy sa wyprosy rak zza glowy ze sztangielka i wyciskanie francuskie

eh Kazdy miesien ma inna budowe tzn ze prawy tricek ma inna budowa (przyblizona ale inna) niz lewy tricek. Najlepiej to zaobserwowac na łydkach jak sa zbudowane i jak sie róznia.

A co do siły lewej łapy od 2 to praktycznie kazdy tak ma. I ja tez zawsze przy wyciskaniu lewa str troche musi nadganiac.

a CO do masy tych miesni rb cwiczenia jak robisz kiedys ci sie zrównaja wielkoscia nie ma zadnej paniki. SAm MAM W PRAWEJ ŁAPIE 42 A WLEWEJ 41 COZ.

czyli np moge wykonac jedna serie wiecej na lewy triceps aby to wyrownac??

Jak tam chcez nic ci to nie da procz siły w lewym tricu. STOSUJ DIETE.

Możesz jeszcze robić sobie pompki na triceps, to znaczy opierasz ręce na czymś wyższym a nogi niżej i się obniżasz.

czyli np moge wykonac jedna serie wiecej na lewy triceps aby to wyrownac??

nie rob wiecej cwiczen... czytalem o tym.... i to Ci nie pomoze a wrecz przeciwnie... Rob tak jak robisz caly czas tyle samo seri, takim samym obciazeniem kazda reke... z biegiem czasu sie wyrowna.. mialem ten sam problem jak chodzi o "lape" i juz jest roznica tylko 0,5cm a bylo ponad 1cm....
Troche wytrwalosci polecam i zobaczysz efekty ;)

MattSon to jest genetyczne nie martw sie o to,napewno nie rób więcej (ćwiczeń,seri) na tego mniejszego trica zeby go wyrównac bo efekt może być odwrotny. Z biegiem czasu się wyrówna chociaz troche ;).

nasze ciało nie jest symetryczne;P np lewa klatka nie jest równa prawej;) tak samo z każdą częścią ciała da się zrobić żeby były minimalne różnice;) Najlepiej ćwiczyć na hantlach ;)