Tak jakoś dziwnie ćwiczyłem i teraz moje mięśnie są nierówne . Chodzi mi tutaj o mięsień prosty brzucha tzw grzejnik :tongue:Otóż jak patrze na mój brzuszek to widze ,że z prawej strony mięsień ten jest troche wyżej w stosunku do lewej strony :icon_confused:. Możecie polecić jakieś ćwiczenia aby wyrównać to ?

mhm, chyba jedynym wyjsciem jest robienie większej ilości powtorzeń na lewą stronę.
Najlepszym ćwiczeniem były by brzuszki prawym łokciem do lewego kolana, mam nadzieje że wiesz o co chodzi :P

Nic się przecież nie dzieje... Ja przez pewien okres czasu miałem różnice pomiędzy bicepsami 1.5cm :) Po prostu jedynie przykładałem się do ćwiczeń i udało mi się prawie wyrównać (~0.5cm)...

BZDURY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PARAS JAK MASZ TAK GADAĆ TO WOGULE SIE NIE WYPOWIADAJ ZIOMEK!!!!!!!!!!!

JA mam identycznie bodajrze prawa strona miesni brzucha jest wyzej od lewej wiem kapa to wyglada ale duzo osób tak ma ale jest to i tak rzadkosc zobacz w pismach kulturystycznych maja takie "zdziwaczenie" równiez i niczym tego nie skorygujesz to JEST BUDOWA GENETYCZNA!!! Chcbys sie zesrał nic nie zrobisz ani ty ani ja... a szkoda bo tragicznie to wygl

pozdrawiam cudotworców ktorzy bede pisac podemna ze jednak sie da skorygowac...


ps: a co do bicków to owszem da sie ta róznice zniwelowac.
Roznica w wielkosciach miesni jest taka ze kazdy miesien jest inaczej zbudowany i ma inne kształty co do strony np prawej.

BZDURY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PARAS JAK MASZ TAK GADAĆ TO WOGULE SIE NIE WYPOWIADAJ ZIOMEK!!!!!!!!!!!

JA mam identycznie bodajrze prawa strona miesni brzucha jest wyzej od lewej wiem kapa to wyglada ale duzo osób tak ma ale jest to i tak rzadkosc zobacz w pismach kulturystycznych maja takie "zdziwaczenie" równiez i niczym tego nie skorygujesz to JEST BUDOWA GENETYCZNA!!! Chcbys sie zesrał nic nie zrobisz ani ty ani ja... a szkoda bo tragicznie to wygl

pozdrawiam cudotworców ktorzy bede pisac podemna ze jednak sie da skorygowac...


ps: a co do bicków to owszem da sie ta róznice zniwelowac.
Roznica w wielkosciach miesni jest taka ze kazdy miesien jest inaczej zbudowany i ma inne kształty co do strony np prawej.


Heh to mnie teraz pocieszyłeś :beksa: I jak tu teraz ładnie brzuszek wyrzeźbić ? Spróbuje jednak popracować nad jedną stroną może anuż coś da , różnica jest dość spora ok 2 cm ...

nie zrobisz tego tak juz jestes zbudowany takie geny. Twoje miesnie wraz z sciegnami sa przyczepione do kosci itd. Mysle ze tylko operacja ale to jest juz dla mnie zbyteczne muszisz to zaakceptowac. Mi było bardzo ciezko bo to kapa wygl ale jakos przeszło

JA SOBIE TYM TŁUMACZE ZE CHOOYOWE GENY A NA TO NIC NIE PORADZE JUZ..

Kurcze faktycznie .... poszperałem trochę u wujka google i co się okazało ? Genetyka ...o fuc.

cytuje : " mhm, chyba jedynym wyjsciem jest robienie większej ilości powtorzeń na lewą stronę. ... " jesli robisz brzuszki na ktorakolwiek strone , tak jak sobie to wyobrazasz to raczej nie masz zamiaru cwiczyc miesni prostych brzucha tylko skos :) (tak mi sie wydaje :p ) a wracajac do tematu to sam mam nie rowno i nie ma sie czym przejmowac :) da sie z tym zyc i nie koniecznie wyglada to zle , kobietki i tak sie bd jarac :) wazne ze jest ta kostka i to sie chwali heh...

Troche Siedze W Tym Sporcie I co nie co Wiem Na Ten Temat Heeh Jak Cos Pisac Na Gg Jak Cos Poradzic postaram sie w miare mozliwosci pomoc.
Pozdrawiam
:piwo:

Genetyka panie autorze ;)
Jedynym wyjsciem jest sie z tym pogodzic.