Przejdź do pełnej wersji tego Forum : Dieta
Patrick Kane
12-05-2009, 16:12
Witam. Prosze was o rozpiske diety...Chce przytyc, waze 60 kg 174cm. Pomocy
drylek69
12-05-2009, 16:37
6-7 posiłków dziennie bogatych w białko zwierzęce najlepiej, z jak najmniejszą ilością tłuszczów, lepiej stwórzyć własną odpowiednią dla siebie dietę i dać ją do oceny i poprawek, tak jest łatwiej.
Kolego, za duzo juz postow w tym dziale o diecie.
Uloz sam.
Pytaj o kwestie, ktorych nie rozumiesz.
15zl i Ci uloze jak lenistwo Cie dopadlo :D
jak najmniej tluszczy... co za glupoty, malo tluszczy = malo testosteronu = bardzo slabe przyrosty(tluszcze tj. omega-3, do tego tluszcze zwierzece ale przewaga omega 3)
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.