Witam serdecznie. Mam pytanko do tych bardziej zaawansowanych :) Jakiś czas temu dostałem piłkę lekarską z uchwytami (8kg) i chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia można stosować przy użyciu tej piłki. W internecie jest tego pełno, ale wole dowiedzieć się czegoś od osób, które miały bądź mają styczność z piłką i ćw. z nią związanymi :)