Waga

Hubert93 · 02-11-2010, 18:52

Witam mam takie pytanie odnosnie mojej wagi ;p
Mam 17 lat, 181 cm wzrostu i waze 67/68 kg, czy mam niedowage? ;]
jak tak to ile mi brakuje to takiej normy? ;p Prosze o jakas diete by przytyc

dzieki z gory

_Simon · 02-11-2010, 20:44

Tak masz niedowagę przy twoim wzroście powinneś ważyć około 75 kg drobna budowa i około 85 gruba budowa. Różnie to mówią radzą reguły nie ma trzeba tyle ważyć żeby człowiek był zadwolony z własniej sylwetki. A przytyć to siłka instruktor jakieś odżywki i diety on Ci wszystko powie. Tyle w temacie łatwo nie ma chyba że zaryzykujesz zdrowie i zainwestujesz w sterydy czego oczywiście nie polecam.

Kręciek FN · 02-11-2010, 21:21

nom wazysz za mało, powinienes wazyć minimum 70kg a w sam raz to 75-76 kg

ndw agroo89 · 03-11-2010, 06:32

Dieta i dodatni bilans cwiczenia powinno zdziałac. Jestes wysoki to szybko ci przyjdzie siła

Persona · 05-11-2010, 15:21

Oblicz sobie wskażnik BMI to bedziesz wiedziec czy masz niedowage ale na oko to tak jest.

BMI=waga/wzrost(1.81*1.81)

02-11-2010, 18:52	#1
Hubert93 ..:: true Member ::.. Dołączył/a: 17 Feb 2010 Miasto: Poznań Wiek: 30 Postów: 321 Tematów: 99 Podziękowań: 69 THX'ów: 300 Imię: Hubert Wzmianek w postach: 0 Oznaczeń w tematach: 0 Plusów: 4 (+)	Waga Witam mam takie pytanie odnosnie mojej wagi ;p Mam 17 lat, 181 cm wzrostu i waze 67/68 kg, czy mam niedowage? ;] jak tak to ile mi brakuje to takiej normy? ;p Prosze o jakas diete by przytyc dzieki z gory __________________

02-11-2010, 20:44	#2
_Simon ..:: Elite VIP ::.. Dołączył/a: 06 Aug 2006 Miasto: Clubbers Space City Postów: 9 279 Tematów: 341 Podziękowań: 1 617 THX'ów: 4 105 Tematy Tygodnia: 0 Nominacje T.T. : 3 Wzmianek w postach: 0 Oznaczeń w tematach: 8 Plusów: 1100 (+) Nagrody Użytkownika Wszystkich Nagród: 1 Wszystkich Punktów: 0	Odp: Waga Tak masz niedowagę przy twoim wzroście powinneś ważyć około 75 kg drobna budowa i około 85 gruba budowa. Różnie to mówią radzą reguły nie ma trzeba tyle ważyć żeby człowiek był zadwolony z własniej sylwetki. A przytyć to siłka instruktor jakieś odżywki i diety on Ci wszystko powie. Tyle w temacie łatwo nie ma chyba że zaryzykujesz zdrowie i zainwestujesz w sterydy czego oczywiście nie polecam.

02-11-2010, 21:21	#3
Kręciek FN ..:: senior Member ::.. Dołączył/a: 20 Oct 2010 Miasto: Ukta Wiek: 30 Postów: 130 Tematów: 2 Podziękowań: 90 THX'ów: 39 Wzmianek w postach: 0 Oznaczeń w tematach: 0 Plusów: 1 (+)	Odp: Waga nom wazysz za mało, powinienes wazyć minimum 70kg a w sam raz to 75-76 kg

03-11-2010, 06:32	#4
ndw agroo89 ..:: Klubowicz ::.. Dołączył/a: 12 Feb 2009 Miasto: Katowice Postów: 5 621 Tematów: 464 Podziękowań: 60 486 THX'ów: 4 719 Wzmianek w postach: 1 Oznaczeń w tematach: 8 Plusów: 67 (+)	Odp: Waga Dieta i dodatni bilans cwiczenia powinno zdziałac. Jestes wysoki to szybko ci przyjdzie siła __________________

05-11-2010, 15:21	#5
Persona ..:: Mlody Klubowicz ::.. Dołączył/a: 03 May 2010 Miasto: Katowice Wiek: 35 Postów: 237 Tematów: 1 Podziękowań: 96 THX'ów: 44 Wzmianek w postach: 0 Oznaczeń w tematach: 0 Plusów: 1 (+)	Odp: Waga Oblicz sobie wskażnik BMI to bedziesz wiedziec czy masz niedowage ale na oko to tak jest. BMI=waga/wzrost(1.81*1.81)