Skuteczna Dieta + Ćwiczenia POMOC

Mike Kenzo · 13-05-2010, 20:12

Siema
mam problem od 7 roku życia niestety przyjmuję Leki Sterydowe (na Astme) i one strasznie mnie rozrosły.
Wzrost: 177cm Waga: 94kg Wiek: 19lat.
Stosowałem dużo diet i ćwiczeń i w sumie tylko dieta w Sanatorium mi trochę pomogła bo w ciągu miesiąca schudłem do 80kg ale po miesiącu ta waga niestety wróciła.
Chodzi mi o to byście pomogli mi w dobraniu dobrych dla mnie diety + ćwiczeń by np. zrzucić tłuszcz z brzucha, ud i dupy.
Dodam, że próbowałem bieganie i źle to na mnie działa ponieważ mam astme i biegi długo dystansowe strasznie mnie męczą, szybko się męczę i bardzo ciężko mi się oddycha. Niebawem idę na siłownię i chce zacząć znowu biegać (plus leki poszerzające płuca) bym wytrzymywał biegi.

Mam Nadzieję, że pomożecie mi w dobraniu diety i ćwiczeń.
pozdrawiam

Patikot · 15-05-2010, 12:44

moim zdaniem powinienes wybrac sie do specjalisty i powiedziec zeby Ci zrobił odpowiednią djete poniewaz mozesz byc na cos uczulony lub cos podobnego a my jako clubowicze o tym mozemy nie wiedziec... idzi wiec do specjalisty i powiedz mu o co chodzi a on Ci napewno pomoze

ndw agroo89 · 16-05-2010, 08:40

Zgadzam sie z koega wyzej niby kazdy posiada tam wieksza badz mniejsza wedze w zakresie diet treningu i srodkow sterydowych ale twoj problem jest za bardzo wg mnie niebezpieczny zebym mogł ci radzic.

Naprawde muszisz zgłosic sie do dietetyka i jakiegos lekarza sportowego wiem to pewnie kosztuje troche hajsu ale jesli chcesz osiagnac to cos trzeba zrobic.

***** na 100%

Mike Kenzo · 16-05-2010, 20:53

Dzięki za pomoc

13-05-2010, 20:12	#1
Mike Kenzo ..:: Klubowicz ::.. Dołączył/a: 15 Dec 2009 Miasto: Miami Wiek: 32 Postów: 3 609 Tematów: 292 Podziękowań: 5 454 THX'ów: 7 058 Tematy Tygodnia: 0 Nominacje T.T. : 27 Imię: Michał Wzmianek w postach: 2 Oznaczeń w tematach: 1 Plusów: 46 (+)	Skuteczna Dieta + Ćwiczenia POMOC Siema mam problem od 7 roku życia niestety przyjmuję Leki Sterydowe (na Astme) i one strasznie mnie rozrosły. Wzrost: 177cm Waga: 94kg Wiek: 19lat. Stosowałem dużo diet i ćwiczeń i w sumie tylko dieta w Sanatorium mi trochę pomogła bo w ciągu miesiąca schudłem do 80kg ale po miesiącu ta waga niestety wróciła. Chodzi mi o to byście pomogli mi w dobraniu dobrych dla mnie diety + ćwiczeń by np. zrzucić tłuszcz z brzucha, ud i dupy. Dodam, że próbowałem bieganie i źle to na mnie działa ponieważ mam astme i biegi długo dystansowe strasznie mnie męczą, szybko się męczę i bardzo ciężko mi się oddycha. Niebawem idę na siłownię i chce zacząć znowu biegać (plus leki poszerzające płuca) bym wytrzymywał biegi. Mam Nadzieję, że pomożecie mi w dobraniu diety i ćwiczeń. pozdrawiam __________________

15-05-2010, 12:44	#2
Patikot ..:: true Member ::.. Dołączył/a: 05 May 2010 Miasto: Lublin Postów: 981 Tematów: 77 Podziękowań: 1 214 THX'ów: 1 692 Wzmianek w postach: 0 Oznaczeń w tematach: 0 Plusów: 9 (+)	Odp: [13.05.10] Skuteczna Dieta + Ćwiczenia POMOC moim zdaniem powinienes wybrac sie do specjalisty i powiedziec zeby Ci zrobił odpowiednią djete poniewaz mozesz byc na cos uczulony lub cos podobnego a my jako clubowicze o tym mozemy nie wiedziec... idzi wiec do specjalisty i powiedz mu o co chodzi a on Ci napewno pomoze

16-05-2010, 08:40	#3
ndw agroo89 ..:: Klubowicz ::.. Dołączył/a: 12 Feb 2009 Miasto: Katowice Postów: 5 621 Tematów: 464 Podziękowań: 60 486 THX'ów: 4 719 Wzmianek w postach: 1 Oznaczeń w tematach: 8 Plusów: 67 (+)	Odp: [13.05.10] Skuteczna Dieta + Ćwiczenia POMOC Zgadzam sie z koega wyzej niby kazdy posiada tam wieksza badz mniejsza wedze w zakresie diet treningu i srodkow sterydowych ale twoj problem jest za bardzo wg mnie niebezpieczny zebym mogł ci radzic. Naprawde muszisz zgłosic sie do dietetyka i jakiegos lekarza sportowego wiem to pewnie kosztuje troche hajsu ale jesli chcesz osiagnac to cos trzeba zrobic. ***** na 100% __________________

16-05-2010, 20:53	#4
Mike Kenzo ..:: Klubowicz ::.. Dołączył/a: 15 Dec 2009 Miasto: Miami Wiek: 32 Postów: 3 609 Tematów: 292 Podziękowań: 5 454 THX'ów: 7 058 Tematy Tygodnia: 0 Nominacje T.T. : 27 Imię: Michał Wzmianek w postach: 2 Oznaczeń w tematach: 1 Plusów: 46 (+)	Odp: [13.05.10] Skuteczna Dieta + Ćwiczenia POMOC Dzięki za pomoc __________________