|
Home | ZAREJESTRUJ SIĘ !! | Zmień nick | FAQ | Grupy Społecznościowe | Zaznacz wszystkie fora jako przeczytane |
Szczegóły wątku: Autorem wątku jest: Kee Temat ma 1 komentarzy i 1701 odwiedzin. Ostatni komentarz napisano 05-11-2009 (09:13). |
Tags: dynamika |
|
Narzędzia wątku | Wygląd |
04-11-2009, 14:44 | #1 |
..:: Mlody Klubowicz ::..
Dołączył/a: 30 Jul 2008
Miasto: Budzów
Wiek: 31
Postów: 458
Tematów: 29 Podziękowań: 110
THX'ów: 147
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 19 (+)
|
Dynamika
Tak więc, gram w siatkówkę i z moja dynamika nie jest za dobrze. Chodzi mi o nabieg do piłki, wie ktos moze czy sa jakies cwiczenia aby polepszyc dynamike nabiegu ??
__________________
|
|
|
05-11-2009, 09:13 | #2 |
..:: Klubowicz ::..
Dołączył/a: 06 Oct 2009
Miasto: Bochnia
Postów: 2 440
Tematów: 134 Podziękowań: 1 289
THX'ów: 2 022
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 22
Plusów: 155 (+)
|
Odp: [4.11.09] Dynamika
Sa rowniez gram w siatke trenuje ostro... III liga Polska jakby nie patrzec :D
a wiec nam trener czesto kaze w domu robic cwiczenia wzmacniajace staw skokowy i lydki jesli chodzisz do szkoly na rozgrzewce przed WFem mozesz podejsc do drabinek stanac na szczeblu pierwszym albo drugim (zalezy od wysokosci) i bez uzycia rak starac sie zrobic jak najwiecej podkoskow na tym szczeblu xD mi pomoglo chodz jest to troche zmudne cwiczenie... aha no i podstawa to wygodne obuwie oczywiscie Polceam Asics'y :D |
Narzędzia wątku | |
Wygląd | |
|
|