Dynamika - Forum 4CLUBBERS.PL
Wróć   4CLUBBERS.PL > Inne Fora > Przy piwie ... > Sport
> Kulturystyka & Fitness

Szczegóły wątku: Autorem wątku jest: Kee
Temat ma 1 komentarzy i 1701 odwiedzin. Ostatni komentarz napisano 05-11-2009 (09:13).

Tags:


Lista oznaczonych użytkowników


 
 
Narzędzia wątku Wygląd
Stary 04-11-2009, 14:44   #1
Kee
..:: Mlody Klubowicz ::..
  
 
Kee's Avatar
 
Dołączył/a: 30 Jul 2008
Miasto: Budzów
Wiek: 31
Postów: 458
Tematów: 29
Podziękowań: 110
THX'ów: 147
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 19 (+)
Kee 19
Dynamika

Tak więc, gram w siatkówkę i z moja dynamika nie jest za dobrze. Chodzi mi o nabieg do piłki, wie ktos moze czy sa jakies cwiczenia aby polepszyc dynamike nabiegu ??
__________________
Kee jest offline  
Twoja reklama w tym miejscu - już od 149 PLN rezerwuj termin, tel.669488725, gg:3576096.

4Clubbers Hit Mix Team presents


Stary 05-11-2009, 09:13   #2
..:: Klubowicz ::..
  
 
Galci's Avatar
 
Dołączył/a: 06 Oct 2009
Miasto: Bochnia
Postów: 2 440
Tematów: 134
Podziękowań: 1 289
THX'ów: 2 022
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 22
Plusów: 155 (+)
Galci 155Galci 155
Odp: [4.11.09] Dynamika

Sa rowniez gram w siatke trenuje ostro... III liga Polska jakby nie patrzec :D
a wiec nam trener czesto kaze w domu robic cwiczenia wzmacniajace staw skokowy i lydki jesli chodzisz do szkoly na rozgrzewce przed WFem mozesz podejsc do drabinek stanac na szczeblu pierwszym albo drugim (zalezy od wysokosci) i bez uzycia rak starac sie zrobic jak najwiecej podkoskow na tym szczeblu xD mi pomoglo chodz jest to troche zmudne cwiczenie... aha no i podstawa to wygodne obuwie oczywiscie Polceam Asics'y :D
Galci jest offline  
 
Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz pisać w nowych tematach
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączony
UśmieszkiWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony


Administracja serwisu 4Clubbers.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum.
Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karna lub cywilna.
Jeżeli zauważyłeś post/temat który jest niezgodny z polskim prawem proszę zaraportować go poprzez klikniecie
Jeżeli nie chcesz aby pojawiła się na forum twoja produkcja napisz to nam "Privacy Policy"
W celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w ramach niniejszej witryny stosowane są pliki cookies, prosimy o zapoznanie się z naszą Polityką Prywatności

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 18:12 .


Oprogramowanie Forum: vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.2.8 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
-->