urządzenie na mięśnie brzucha - warto czy nie ?? - Forum 4CLUBBERS.PL
Wróć   4CLUBBERS.PL > Inne Fora > Przy piwie ... > Sport
> Kulturystyka & Fitness

Szczegóły wątku: Autorem wątku jest: mateusz0991
Temat ma 6 komentarzy i 4722 odwiedzin. Ostatni komentarz napisano 02-01-2009 (19:02).


Lista oznaczonych użytkowników


urządzenie na mięśnie brzucha - warto czy nie ??


zobacz także:

« Zlamana Reka!! lub Trening siłowy bez sprzętu »
 
 
Narzędzia wątku Wygląd
Stary 31-12-2008, 12:42   #1
..:: true Member ::..
  
 
Dołączył/a: 01 Jan 2008
Miasto: Radom
Postów: 247
Tematów: 26
Podziękowań: 1 252
THX'ów: 33
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 8 (+)
mateusz0991 8
urządzenie na mięśnie brzucha - warto czy nie ??

~ LAWKA ABKING PRO [++ZOBACZ EFEKTY++] +2 GRATISY! (514455271) - Aukcje internetowe Allegro

1. czy warto w coś takiego zainwestować ??

prosze o porady użytkownikow ktorzy mają jakies pojecie i staż

2. czy może znacie podobne sprzety z doświadczenia i czy naprawde lepiej sie przydaja i odnosi sie lepsze efekty niż na lawce do brzuszków ??

prosze o porady użytkownikow ktorzy mają jakies pojecie i staż

wczesniej zalozylem temat z ławką do brzuszkow i torche sie zrazilem wiec teraz pytam o takie o to cos ;]

mysle ze w pol roku da sie na tym czyms ladny brzuszek zrobuc oczywiscie zachowujac diete

p.s. nie jestem gruby , waga 80 kg przy wzroscie 186 , pas 88 , po prostu chce miec ladny umiesniony brzuszek niekoniecznie musi byc kaloryfer , takie male postanowienie na nowy rok i zdania nie zmienie

a 6 weidera naweet nie proponujcie a na ABSy nie mam możliwosci zeby je robic


za pomoc oczywisce + i THXy
mateusz0991 jest offline  
Twoja reklama w tym miejscu - już od 149 PLN rezerwuj termin, tel.669488725, gg:3576096.

4Clubbers Hit Mix Team presents


Stary 31-12-2008, 12:56   #2
Dobry Wariat
  
 
Kamis's Avatar
 
Dołączył/a: 12 Sep 2008
Miasto: Nałęczów
Wiek: 33
Postów: 5 353
Tematów: 251
Podziękowań: 2 382
THX'ów: 3 316
Imię: Kamil
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 23
Plusów: 750 (+)
Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750
Odwiedź profil Kamis na Facebook
Odp: [31.12.08] urządzenie na mięśnie brzucha - warto czy nie ??

Ja tez mam takie postanowienie haha
i kupiłem sobie ławeczke skośną i gryf -> jest takie zajebiste ćwiczenia na skosne brzucha z gryfem na wf nam facet pokazywal efekty sa a po za tym to na necie szukalem jest duzo cwiczen (dobrych ) byle miec zapał do cwiczeń ja narazie cwicze ,oby tak dalej mi szlo i Tobie powodzenia zycze :D

TRENING MIĘŚNI BRZUCHA
__________________
Kamis jest offline  
Użytk. którzy podziękowali Kamis za ten post:
Stary 31-12-2008, 15:08   #3
>HardTrancE MMAniacs<
  
 
drylek69's Avatar
 
Dołączył/a: 06 Aug 2006
Miasto: PiŁa
Wiek: 35
Postów: 2 382
Tematów: 898
Podziękowań: 907
THX'ów: 18 786
Imię: Michał
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 1
Plusów: 115 (+)
drylek69 115drylek69 115
Odp: [31.12.08] urządzenie na mięśnie brzucha - warto czy nie ??

moim zdaniem strata kasy ;p
ćwicz normalnie bez jakiegoś tam sprzętu no może jedynie jakieś ciężarki i efekt też będzie zadowalalący :D
drylek69 jest offline  
Użytk. którzy podziękowali drylek69 za ten post:
Stary 01-01-2009, 11:35   #4
..:: true Member ::..
  
 
Dołączył/a: 01 Jan 2008
Miasto: Radom
Postów: 247
Tematów: 26
Podziękowań: 1 252
THX'ów: 33
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 8 (+)
mateusz0991 8
Odp: [31.12.08] urządzenie na mięśnie brzucha - warto czy nie ??

Cytat:
Napisał KaMiS Zobacz post
Ja tez mam takie postanowienie haha
i kupiłem sobie ławeczke skośną i gryf -> jest takie zajebiste ćwiczenia na skosne brzucha z gryfem na wf nam facet pokazywal efekty sa a po za tym to na necie szukalem jest duzo cwiczen (dobrych ) byle miec zapał do cwiczeń ja narazie cwicze ,oby tak dalej mi szlo i Tobie powodzenia zycze :D

TRENING MIĘŚNI BRZUCHA
)

a możesz opisac to Twoje cwiczenie tutaj w tym temacie ?? bo w linku co dales jest duzo cwiczen , tez przegladalem ale jestem za leniwy ze unosic nogi ponad ławke czy coś
bardzo podobają mi sie cwiczenia na lawce skosnej , fajnie mi sie je robi i sprawia mi to przyjemnosc w przeciwienstwie do takich bardziej aerobicznych cwiczen
i jestem ciekawy czy ten sprzecior w temacie daje rade czy tez nie
mateusz0991 jest offline  
Stary 01-01-2009, 21:30   #5
Dobry Wariat
  
 
Kamis's Avatar
 
Dołączył/a: 12 Sep 2008
Miasto: Nałęczów
Wiek: 33
Postów: 5 353
Tematów: 251
Podziękowań: 2 382
THX'ów: 3 316
Imię: Kamil
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 23
Plusów: 750 (+)
Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750
Odwiedź profil Kamis na Facebook
Odp: [31.12.08] urządzenie na mięśnie brzucha - warto czy nie ??

Kurcze wiec tak co do tego sprzetu to ja bym zrezygnował z niego bo to jest raczej to co w mango reklamuja ( nie doslownie ) lepiej cos bardziej profesjonalnego

a te cwiczenia to polegaja na tym : na lawce skosnej lezac podnosisz sie do takiego pozniomu a zeby Twoje misenie brzucha były max napiete bierzesz gryf na kark i robisz szybkie maksmalne skrety tulowia w prawo i lewo i tak do momentu w ktorym nie dasz rady wiecej (nie do straty przytomnosci ) i powtarzasz to w 3 seriach dziennie :D
Efekty Wyjeb** na skosne brzucha :D
__________________
Kamis jest offline  
Użytk. którzy podziękowali Kamis za ten post:
Stary 02-01-2009, 11:42   #6
..:: true Member ::..
  
 
Dołączył/a: 01 Jan 2008
Miasto: Radom
Postów: 247
Tematów: 26
Podziękowań: 1 252
THX'ów: 33
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 0
Plusów: 8 (+)
mateusz0991 8
Odp: [31.12.08] urządzenie na mięśnie brzucha - warto czy nie ??

ok czyli Twoim zdaniem lepiej skośna ??

też mi sie wydaje ze ten wynalazek to cos takiego jak w mango i telezakupach

zresztą jak kupie skosna to sie jakos wkomponuje w silownie a jak takie cos to ojciec powie ze jakis bubel :D
mateusz0991 jest offline  
Stary 02-01-2009, 19:02   #7
Dobry Wariat
  
 
Kamis's Avatar
 
Dołączył/a: 12 Sep 2008
Miasto: Nałęczów
Wiek: 33
Postów: 5 353
Tematów: 251
Podziękowań: 2 382
THX'ów: 3 316
Imię: Kamil
Wzmianek w postach: 0
Oznaczeń w tematach: 23
Plusów: 750 (+)
Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750Kamis 750
Odwiedź profil Kamis na Facebook
Odp: [31.12.08] urządzenie na mięśnie brzucha - warto czy nie ??

no widzisz kup cos bardzej ludzkiego bo to jest dla dziadka zeby sobie pocwiczyl a efektow i tak nie osiagnie jedynie ciezka praca (i sterydy ) haha nie tego nei bierz pod uwage
__________________
Kamis jest offline  
Użytk. którzy podziękowali Kamis za ten post:
 
Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady Postowania
Nie możesz pisać w nowych tematach
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączony
UśmieszkiWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony


Administracja serwisu 4Clubbers.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum.
Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karna lub cywilna.
Jeżeli zauważyłeś post/temat który jest niezgodny z polskim prawem proszę zaraportować go poprzez klikniecie
Jeżeli nie chcesz aby pojawiła się na forum twoja produkcja napisz to nam "Privacy Policy"
W celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w ramach niniejszej witryny stosowane są pliki cookies, prosimy o zapoznanie się z naszą Polityką Prywatności

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 14:14 .


Oprogramowanie Forum: vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.2.8 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
-->