Abs II - Opinie, rozmowy

[TocJo]

jakie cwiczenia ile seri i powtorzen . ... codziennie czy z przerwami ;D
:ide: i czy widzice efekty u siebie ;)

[Angelo]

Program treningowy na mięśnie brzucha. Part 1 - ABS II (ABS2) (http://www.abs-ii.pl/)

Na schematach masz podane wszytsko.

ABS jest bardzo dobrym zestawem na brzuch , bo angazuje wszystkie miesnie brzucha.

Sam trenowalem go przez 2 miesiace i smialo moge polecic. Po dwoch miesiacach warto zmienic na jakis czas i potem znow do niego wrocic :)