Białko

[Dawca Mocy]

Cwicze prawie 3 miesiace , zakupiłem białko z ostrovi zeby wspomódz troche budowe mojej tkanki mięśniowej :D
mam tylko takie pytanie , jak odmierzyc te 30 gram , pisze na paczce ze to się równa 3 łyżki , ale nie wiem czy płaskie czy z górką , bo biorę już ponad tydzień i mam wrażenie ze za dużo mi tego białka idzie , niestety nie mam zadnej miarki , a tego białka nie chce poprostu w większosci ,,wydalić'' :D
mam nadzieje ze ktoś pomoże :piwo:


Może troszkę kulturanie zmieniłem to słowo w cudzysłowiu. _Simon

[ndw agroo89]

30g to u wiekszosci producentow 3 płaskie stołowe łyzki.

Ostrowia fuuuuu!!!

Bardziej polecam ci białeczko z sfd ktore na bazie recep[tury treca produkuje i sprzedaje je ze smieszne pieniadze. 39zł za 750g stary smak mega.

39 PLN - VitaFit/SFD - SFD Wpc protein plus - OPINIE i DAWKOWANIE (http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html)

[Dawca Mocy]

dzięki nwd :)
troche zmaarnowałemm tego białka no ale trudno.
jeżeli polecasz sdf to wyprubóje w grudniu sobie .
masz racje ostrovia faktycznie nie jest zbyt smaczna :D
ale wypic to 10 sek wiec mi tam to średnio przeszkadza .
dalbym plusa ale teraz nie wiem jak to sie robi :X