PDA

Przejdź do pełnej wersji tego Forum : Dieta krótko terminowa

mastermind1
19-02-2010, 16:09
W niedziele mam dosyć ważne zawody, przygotowuje sie do nich dość dlugo. Mam pytanie co jeść a czego w najbliższym czasie aby w niedziele czuć sie pełnym energii a przede wszystkim dobrze;)
Garfield363
23-02-2010, 13:14
Przed zawodami porządna porcja ryżu i piersi z kurczaka, oczywiście wcześniej śniadanie, w czasie zawodów proponuję wziąć banany i je wcinać po jakimś wysiłku i przed następnym ;), ewentualnie jakieś izotoniczne napoje.
XeraN
27-02-2010, 22:26
Co to za zawody? Jaka dyscyplina sportu?
Jezeli kulturystyka, to skasujcie wypowiedz kolegi wyzej, bo zawiera ona wszystko to, czego NIE POWINNO sie robic przed i w trakcie zawodow ;)
Wilgotne_Łono
12-04-2011, 22:41
Co to za zawody? Jaka dyscyplina sportu?
Jezeli kulturystyka, to skasujcie wypowiedz kolegi wyzej, bo zawiera ona wszystko to, czego NIE POWINNO sie robic przed i w trakcie zawodow ;)

A ja proponuję żebyś poczytał o ładowaniu węglowodanami przed zawodami...

Dużo produktów pełnowartościowych ... Mam nadzieję, że wiesz o czym mówię.

Ja nie wiem, oświeć mnie, co to są produkty pełnowartościowe? Ludzie, nie znacie się, to nie próbujcie błyszczeć pisząc takie pierdoły bo jeszcze komuś zaszkodzicie...
Aston
14-04-2011, 21:24
Dużo produktów pełnowartościowych ... Mam nadzieję, że wiesz o czym mówię.