Przejdź do pełnej wersji tego Forum : kreatyna - czy dobrze wybrałem?
Witam. Otóż ćwiczę z kumplem prawię rok i myślimy nad wypróbowaniem kreatyny... Szukałem dość trochę i znalazłem coś takiego...
Hyperfusion - 240 kapsułek - Kreatyna - Różne Mieszanki Kreatyn - BODYPAK - 100% Renomy w Suplementacji (http://bodypak.eu/sklep.cgi?sesid=nonexd2da1d8895686ec4d1e2d2ddd276b c52&referer=&oper=8&id=764&kategoria=3&subkat=111)
I tu moje pytanie. Czy dobrze wybrałem? Czy ktoś z Wam Drodzy Forumowicze używał tej kreatyny? Jakie są po niej efekty?
Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.
Nie kupiłbym jej. Szału nie widze. Co nie oznacza, że nie bedziesz zadowolony, bo produkt nie jest zły.
drylek69
26-05-2009, 17:09
Ja bym na Waszym miejscu, jak pierwszy raz chcecie łykać krete, kupił monohydrat jakiś. Na pierwszy raz wystarczy i efekty też będzie widać napewno. A co do tego produktu to nie kupiłbym tego, a dlaczego: jakoś nie mam zaufania do hi-tecka i po drugie takie mieszanki też mnie nie przekonują choć brałem storma i byłem w sumie zadowolony.
Ja bym na Waszym miejscu, jak pierwszy raz chcecie łykać krete, kupił monohydrant jakiś.
a co do jest monohydrant, bo ja nie wiem?
Hyperfusion to dobry dodatek do jakiegos stacka, zeby połaczayc. Na pierwszy cykl stawiam na MONOHYDRAT. Ale jak kupiłeś to zjesz i tez płaczu nie bedzie.
drylek69
26-05-2009, 21:33
a co do jest monohydrant, bo ja nie wiem?
Hyperfusion to dobry dodatek do jakiegos stacka, zeby połaczayc. Na pierwszy cykl stawiam na MONOHYDRAT. Ale jak kupiłeś to zjesz i tez płaczu nie bedzie.
Literówka sorrryy:litosc:
te literówke masz w kazdym poscie :)
InSoMaNiA
26-05-2009, 21:39
monohydrant :D;D jaki hydraulik :D a storm jest bombowy :D
bez szału, jak cały hitec i peak ;)
stary, nie bierz tego, kup sobie mono z olimpu w kapsach i bedzie git
AYC czemu pimpujesz mono olimpu? Nie jest skuteczniejsze od innych, a nie jest ekonomiczne.
pimpuje bo wg mnie to dobry i tani suplement dla poczatkujacych :)
tak tak,
a swistak siedzi i zawija je w te sreberka hrhrh ;)
Twoja 2 posty wyzej, mówi ale same głupoty xD
Polecam OLIMP TCM MEGA CAPS jest to jabłczan kreatyny.Jabłczan kreatyny jest obecnie jedną z najefektywniejszych form kreatyny daleko przewyższając tradycyjny monohydrat. TCM dużo lepiej rozpuszcza się w wodzie od tradycyjnego monohydratu, a rozpuszczalność ma ogromne znaczenie dla procesu wchłaniania, gdyż organizm pobiera z przewodu pokarmowego tylko to, co pozostaje w stanie rozpuszczonym. <img title="Wink" alt="" border="0">
Z reguły nie polemizuje z osobami, które potrafią 'doradzać' w sposób, podobny do Twojego, czyli skopiowanie jakiś marketingowych 'nowinek', w celu udzielania komuś odpowiedzi, stąd taki - a nie inny - mój powyższy post.
Powyższy cytat ma się nijak do rzeczywistości, są to dla mnie tylko marketingowe pierdoły, które mają za zadanie przyciągnąć uwagę 'zielonego' czytaj: nieobeznanego , osobnika, który 'łyka' wszystko jak młody pelikan ;) i zaraz poleci do sklepu kupować mega-super-hiper kreatynę , o której przeczytał w ostatnim nr jakiegoś kolorowego pisemka z sylwetkami dopakowanych kolesi, którzy OCZYWIŚCIE ogromną masę mięśniową zbudowali opierając się na ów kreatynie ;) ;)
Teraz z racji iż już odpisuje na Twój mało znaczący post , to wyjaśnie Ci , o co chodziło z moim:
- rozpuszczalnosć w h2o jest naprawdę NIEISTOTNA, duża większość trenujących i zażywających kreatynę w ogóle jej nie rozpuszcza...bo i po co? skoro możesz wziąć odpowiednią dawkę na miarkę/łyżeczkę , wsypać do paszczy i pochłonąć - to po pierwsze primo, secundo: większość trój-molekularnych-jabłaczanów (TCM) kreatyny na naszym rynku (w tym i te wychwalane przez Ciebie TCMy z olimpa) występują w kapsach, przecież nie będziesz ich otwierał i sypał do szklanki by rozpuścić ;) poza tym samo rozpuszczenie w żadnym stopniu nie wpływa na późniejsze funkcje kreatyny , które zachodzą już w organizmie , jak tak bardzo komus przeszkadza słabe rozpuszczanie się monohydratów w szklance, to nic prostszego, tylko po wypiciu dolać jeszcze trochę wody/soku , zamieszać szklanką i wypić resztkę
=> Jabłczan ,czyli połączenie cząsteczki kreatyny wraz z kwasem jabłkowym oczywiście musi być wychwalany pod niebiosa przez firmy go sprzedające jako 'lepsza'', 'szybsza' , 'fajniejsza' , etc. bo przecież tak funkcjonuje ogromna branża jaką są odżywki, suplementy. Stworzenie nowej formy kreatyny, owszem w jakimś procentcie to na pewno rozwój rynku, kreatyna ta na pewno czymś niewielkim będzie się różnić od istniejących już rodzajów, ale nadal będzie to KREATYNA, substancja która odpowiada przede wszystkim za resyntezę jednego z dwóch głownych źródeł energii w organizmie -> ATP <- to podstawowa funkcja kreatyny, w dalszej kolejności są: regeneracja tkanki mięśniowej, wiązanie cząsteczek wody w komórkach mięśniowych itd itp.
Tak więc już Cię uświadamiam -> nie ma badań naukowych , potwierdzających to co powyżej napisałeś : "Jabłczan kreatyny jest obecnie jedną z najefektywniejszych form kreatyny daleko przewyższając tradycyjny monohydrat" - NIE MA i nie będzie , bo w organizmie jabłczan, czy też ester (cee), czy nowsze formy : orotan , glukonat , dekanionan kreatyny, odpowiadają ciągle za to samo.
Różnice mogą wystąpić np. jeżeli chodzi o retencję (zatrzymanie) wody w organizmie. Tutaj to jednak zależy od masy innych czynników, danego osobnika,jego diety, budowy, genetyki, itd. Dlatego , że wiele mówi się o 'zalewaniu po mono', a tak naprawdę to u większości osób retencji w ogóle nie ma (nie widać) lub występuje minimalna, retencję wody to zobaczysz u jakiegoś pseudo koksa , który ładuje w siebie np omkę nie wiedząc za bardzo do czego to służy a po paru tygodniach zamiast wysuszonej twarzy, ma opuchnięty 'balon' wyglądający jakby miał zaraz pęknąć, czesto tez to jedyni takiemu pseudo koksowi jedyne co urosło to własnie policzki na twarzy, bo chłopak zapomniał;) że koks z powietrza miesni nie zbuduje, a jedzac codziennie 2-3 posilki w tym fast fooda na miescie ,a na kolację kiełbasę z patelni daleko nie zajdzie.
Tak więc wracając do retencji, to jedyne co można zauważyc wizualnie co trochę odróżni tcm czy cee od mono, na przykładzie swoim: na monohydracie potrafię zrobić kilka kg masy w ciągu 6-7 tyg cyklu kreatynowego, na innych formach kreatyny (np. tcm) czy stackach przy podobnym odzywianiu, treningu , przyrosty wagowe są mniejsze ,ale lepsze jakościowo, na mono szybko łapię kolejne kg 'na wadze' , oczywiscie nie jest to czysta masa mięśniowa bo zrobienie 6-8kgg mięśni w tak krótkim okresie czasu jest niemożliwe, po odstawieniu kreatyny , z reguły w przeciągu 7-12 dni okolo 20-25% tej 'zrobionej' wagi spada, to własnie nadmiar zatrzymanej wody w organizmie, której po mnie nie widać, ale jednak podskórą się zatrzymała, na 'jabłku' spadków po cyklu tego typu nie zauważyłem, ale przyrosty masowe również nie były jakies szczególnie 'zajebiaszcze'
Odnośnie jeszcze Twoich nowinek , nt. rozpuszczalności, również to nie jest prawda, organizm pochłonie określoną ilość substancji jednorazowo jaką mu dostarczysz, z tym iż gorzej rozdrobnioną kreatynę ,czyli np. słabiej rozpuszczoną, czy o niższym rozdrobnieniu np. 80mesh (a nie 250mesh) po prostu będzie trochę dłużej przyswajał, ale jak wspomniałem na początku przyswoi jej całość, a nie np. tylko połowę ,czy inaczej co sugeruje ostatnie zdanie , to o 'przełyku pokarmowym'
Jak pisałem na początku , ogólnie nie wdaje się w tego typu rozmowy, bo po prostu brakuje mi na to czasu ;)
jak widać jest ono niewielkie, zresztą wiek wiele mówi
powodzenia ;)
:młot:
powodzenia , po raz drugi
ćwicz, jedz i rosnij :)
no może doświadczenie 3 letnie nie wiele mówi, ale nauczyło mnie ze mono bardziej pompuje wodą od jabłka i efekty są dużo mniejsze. Oczywiście jeszcze wiele zależy od diety itd.
I na tej podstawie napisales, ze jabłko lepiej sie rozpuszcza w wodzie. Gratuluje kojarzenia faktów hahaha
jak zmądrzejesz i poczytasz swoje posty to zrozumiesz
stary ogarnij, nie powiedziałem, że jabłczan jest zły, ale to Ty tutaj piszesz głupoty, ze jabłczan jest lepszy, bo sie lepiej w wodzie rozpuszcza. Masz racje nie komentuj i wiecej nie pisz bzdur
złej kreatyny ? człowieku co Ty gadasz? co to jest zła kreatyna? pogrążasz się.
vivek, kuba, dajcie mu spokoj :) niech malolat mysli ze jest fajny :)
żal, wystarczą podstawowe informacje o kreatynie żeby coś takiego wiedzieć, ale nie ma z kim rozmawiać, narq
Dokladnie, a Ty mowiac ze jakosc kreatyny zalezy od rozupszczalnosci w wodzie, utwierdzasz nas w tym ze tych informacji nie posiadasz. I nie mow o doswiadczeniu bo, badzmy szczerzy, jakie doswiadczenie moze posiadac 15-latek?:litosc:
widzę, że mój temat stał się polem bitwy :D no cóż... takie życie hahaha
żal, wystarczą podstawowe informacje o kreatynie żeby coś takiego wiedzieć, ale nie ma z kim rozmawiać, narq
Widać, Ty nawet podstawowych informacji ogarnąc nie możesz, wyjdz ! narq
pytaj, lepiej pytac niz glupoty gadac
bonzo666
01-06-2009, 23:19
offtop mały, uśmiałem się trochę :D ale zamiast chłopak wziąć "dobre słowa" do głowy, to po prostu ciągle te doświadczenie wychodziło... jakbyś miał doświadczenie, to i byś wiedział, że w wieku 12 lat treningi na siłowni przyniosą więcej szkód niż korzyści :)
a tym bardziej odżywki w tym wieku... organizm też ma woje naturalne predyspozycje, kreatyny nie powinno się brać do około 18 roku życia :p
Mnie rozwalilo ''w formie ZŁEJ KREATYNY'' ... Co to twoim zdaniem zla kreatyna? cos takiego istnieje w ogole? Jakos w sklepach nigdy nie widzialem...TCM? czlowieku, wez sie za serwatki Danona bo nie masz pojecia o kreatynie.. Masz 15 lat -.- .. Co ty bedziesz robil jak bedziesz mial 18-20? Meta? Omka? daj sobie spokoj. koledzy dobrze mowia, z kazdym postem jaki piszesz pograzasz sie coraz bardziej. Kurnik - GRY Online - darmowe szachy, brydż itp. (http://www.kurnik.pl) <- Zamiast pisac na tym forum, wejdz i zabij nude
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 ©2011, Crawlability, Inc.